おはようございます
朝は昨日パン食べたし、食べるのやめようと思ってたのに、
昨日、朝用にどうしても食べたかった蒸しパンを夕方に買って置いたのですが、
深夜2時
何か食べたくて、白玉団子２つを食すも足りなくて、
パンを少しだけ？と思ったら、止まらず、全部食べました
食べたかったのかな？
止まらなかったのは本当に食べたかったからなのかな？
食べた後、不安になってしまい、カロリーを検索してみたり、
ブログを読み歩いたり。
ヤマザキの大きなよもぎ蒸しパン
ヨガ少ししてたら、お腹空いてる感じがしてきて、
昨日の残り物のカレーうどんを半人前🍛
ご飯を1/3膳
絶対こんなに必要ない気がするなーー
だって今食べた後、苦しい？というか
若干気持ち悪
こうゆうのを繰り返して、
自分の美味しかった！
食べて幸せ！みたいな食べた後の幸福を感じる感覚を掴めていくのかな？？
今日も旦那さん飲み会なので、1人ご飯
幸せなご馳走さましたいなー