おはようございます
今日はあいにくの曇り空
私の気分と一緒
雨降りでは無いけど、快晴でもない
雨降りでは無いけど、快晴でもない過食嘔吐した日→土砂降り雨降り
心も体も撃沈状態
深夜起きて夜食した日→曇り または 小雨
食べる量による
予定になかった余計なカロリーを取った時→スコール
予期せぬお菓子などを出された時、食べざるをえなくて、気持ちの中そわそわ
じゃぁ快晴は??いつだろう??
気持ちとしては、私の本能からの食欲が、3食きちんとしたタイミングであって、かつ2,000カロリー前後の食事で大満足でき、そして今の体重がそのままキープされるのがベスト
でもこの今のおく体重をキープされると言うことにこだわると、
結局食べすぎたり、太るかもしれないと思った時に、吐いちゃえと考え、どうせ吐くならと過食に至る。
そして多分本能からの食事が、3食きちんとしたタイミングであるなんてきっと現実にはない。だって私はこれまで過食嘔吐をしたり、いつもいつも揚げ物や甘いもの、パンを本当は食べたいのに否定し続けたから、その反動できっと普通より食べたくなってる。もしかしたら、反動とかではなく、過食嘔吐になる前の私でも甘いもの、パン、揚げ物欲するのかもしれないけど
だから多分現実の快晴の状態は
どんな食欲でも、認めてあげて、実際に食べてあげて、満足させてあげられる。そこにソワソワ感とか、太るかもしれないどうしようと言う気持ちを持たずに、ごちそうさまできること
これが理想だろうなぁ。
でも今日の気持ち小雨じゃなく、曇り空位。
食べてしまったけど、それほどの落ち込みもなく、朝ごはんもバッチリ👍
トースト1枚じゃ足りず、あとから1/2枚も追加
チーズと海苔でトーストしたら美味しかった笑
深夜も食べ、朝も食べ、
大丈夫？
深夜、また早朝一人で食べてると、内緒で悪いことをしているようで、
そんな食べることに必死になる自分を卑しく感じそうになるのを
ブログに書くことで、保ってる。
少ないけれど、読んでくださってる皆様のイイねや、コメントがあると、
あぁ 食べることは悪いことじゃないと思える。
感謝です。
ブログというものとの付き合い方は難しいけど、
人と繋がれる
それが嬉しい
goma子は、今地元の関西を離れ、旦那の転勤について来て、こんな話ができる友人がいません。もともとB型末っ子の甘えたで、友達との楽しい会話と美味しいご飯があれば心底幸せなのですが、今は楽しい会話は旦那さんとのみ。
楽しい会話には程遠い。 旦那さんとの会話と友達の会話って全然楽しさが違う！笑 不思議です。