深夜ごはん☆とつぜんの…

夜中目覚めて、突然の食べろ衝動


サラダを食べて見る
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身体の声 もっと食べたい。できれば炭水化物
摂食脳     夜に？今？

ごはん 1/3杯
納豆

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身体の声 もっと…
んー甘いもの食べる？？
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キットカット抹茶味

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過食衝動 キットカットもっともっと食べたい食べたい食べたい


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ご飯をもう1/3杯食べてみる

身体の声 お腹いっぱい照れ



この深夜ごはんは私にとって、必要だったんだプンプン


大丈夫大丈夫！もう一回おやすみなさいzzz