ご縁をいただきまして、ありがとうございます❤︎
ミラクルストーンメッセンジャーnaococo
招福陰陽師&倭魔女龍石院です (◡̈)
今日はイイお天氣で、お出かけ日和でしたが…
1日中、眠くて眠くて…
ウトウトとお昼寝していたら、日が傾いておりました… (￣∀￣)
ちなみに…
日頃から、お昼寝三昧していると思われそうですが…
…naococoは、いつもボケぇ〜っとしているんだから、起きていても寝てても同じだわよ… …by うみ
さて…（←え？ (ﾟωﾟ) ）
そんなnaococoが、最近しているコト…
深呼吸
瞑想
以前は、思いついたときだけでしたが…
コロナウイルス騒動になってからは、毎日の習慣となりました ( ¯•ω•¯ )
普段、ロクな情報を発信していないnaococoですが…
この2つはオススメです ( • ̀ω ⁃᷄)✧
全国区で緊急事態宣言発令されて…
みなさま、お家にいるコトが増えていると思うんだけど…
そうすると、どうしても…
動かなくなる
お家でできるコトは限られてしまうし、TVやパソコン、スマホなどを見ている時間も増える… ( ¯•ω•¯ )
そうすると、カラダは…
前傾姿勢になる
えぇ…
以前もお話したけど…
前傾姿勢=臨戦態勢
なのよ ( ¯•ω•¯ )
カラダが臨戦態勢だと…、どうしても…
呼吸が浅くなる
だから…
意識して深呼吸をするとイイのよ (*^ω^*)
深呼吸をして…
カラダ（胸）を開くと、カラダが緩んで…
カラダが緩むと、ココロも緩むから…
ココロも開いて軽くなるのよ (*^ω^*)
コロナ疲れなんて言葉も出ている世の中…
コロナ疲れの原因は…
カラダとココロの凝り！
そして…
その凝りは…
深呼吸をすれば、自分で治せる (*^ω^*)
しかも…
深呼吸なんてムズカしいコトじゃないし、手間もかからないでしょ？ (*´ω`*)
だって、naococo…
メンドクサいコトはつづけられん！ (。-∀-)
そんな、モノグサなnaococoがしているもうひとつ…
瞑想については、次回お話するね〜 (๑･̑ω･̑๑)
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明日のアナタへのメッセージ❤︎
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naococoのオシゴト情報〜❤︎
『ストーンリーディング（対面or遠隔）』は随時受付中〜 (*^ω^*)