スイッチオン！

久しぶりにポスチュアウォーキングのレッスンを受けて
参りました。

本日の先生は、松嶋えり スタイリスト♪
わたしが一番最初に受けたマスターコースをお手伝いして
くださった、勝手に親近感を抱きまくっている、大好きな先生です。

すっかり、写真を撮ることすら忘れてしまいましたが、学びが深く
「参加してよかった～」と、心から思っています。　

本日の学びは「私は、後ろに体重がしっかりと乗っていない」ということ。
うすうすは気付いておりませんでしたが、「ｸﾞｻｯ」と大地に脚が
突き刺さっておらず、中途半端でした。

その要因は、実は上半身！

軸足を移動する際、上半身が気持ち前に出ていました。それを
なんともないと思っていたのですが、指摘されて、はじめてわかりました。

うーん、奥深い!!

ただ立っているだけで、こんなに筋肉をつかうとは・・・

自分だけで練習しても、限界があることがわかりました。指導して
下さる素晴らしいスタイリストのみなさん、KIMIKO先生がいらっしゃる
ことが、どれくらいありがたいことか、を、噛みしめた1日でもありました。

レッスンのあとは、イタリアン＾－＾

スタジオの下が、イタリアンレストラン でした。前菜がブッフェで、
しかも各テーブルにイタリアのお水、もしくは炭酸水がついていくる
という、とてもリーズナブル＆メチャ美味しいお店。

えり先生と、ご一緒したあいさんと、3人で、ウキウキランチ。
こちらも、もちろん写真を撮り忘れ（というか、はなから撮る気が
なく）、ブログを書く段階で「しまった～」っと、呟いた私でした。

それにしても、いい1日でした。

これから、仲良しというか、ほとんど同志のみんなで集まって
熱く語りにいってきます。

朝もはよからレッスンにいき、優雅にランチをして、自宅に戻り
ストレッチ。　その後納戸をお掃除して、お部屋をささっと片付けて
これから池袋で～す。

充実した土曜日♪

しかも明日は、「うふふっ」っていうくらい、素敵な方に会いに
栃木にいってくるのです＾－＾

人生、本当に楽しい～

ナオコでした

反省！

こんばんは、ナオコです＾－＾

さてさて、最近は「自分がこのところ、どのように変化したのか？」という点に
焦点をあてて、活動をして参りました。

でね、「やっぱり、ビフォーアフターが必要」って、急遽思って、東急ハンズに
駆け込みました。ところ、いろいろな意味でお手頃なスクラップブックを
発見して、」自分の「ビフォー」と「アフター」を記録してみました。

もう、あせりまくり・・・

自分はずーっと、男の子っぽく生きて参りました。そう、多分30数年間です
でね、それを悪いとも思いませんでした。

イメージ画像








そんでもって、出会ったのがポスチュアウォーキング。
初回のレッスン時は、こんなでした（汗）





ほとんど、マッチ棒でしたね!!　体全体もムチムチしていたし・・・



過去の写真を見て、相当反省、そして同時に「ポスチュアウォーキングに
出会って、心底良かった＾－＾」と、思いました。



ポスチュアウォーキングに出会って、約1周年のころの私




最近は、ほとんど「おにーさん、いい娘いるよ」って、声を掛けられなく
なりました♪これもひとえに、ウォーキングのおかげと、しみじみ喜んで
いる、今日この頃です＾－＾



ちなみに本日は、模擬レッスンを行い、大学の後輩が参加してくれ
ました。　何気ない動きなのに、メチャ体を使うこのウォーキングメソッド
に触れて、レッスン修了後、すでに筋肉痛になっていました。

なんというか、ポスチュアウォーキングに出会えて、本当によかったな、
って思えた1日でした。

おやすみなさい
ナオコでした

もう元には戻れない体に・・・

みなさんこんにちは、ナオコです＾－＾

今日はスッキリ爽やかな土曜日。　みなさまは如何お過ごしですか？
私は本日、部屋と家全体の片付けをしようと目論んでおります。

夜には小宴会＠自宅もありますので、買い出しにもいこーっと。

さてさて、最近の私、すっかり下着にうるさいオンナに変身していました。
そう、もうタンガ（Tバック）かボクサータイプの下着しか、着用できなく
なったのです（笑）

これが、如実にわかったのが、今週の火曜日でした。

私の親友は、某大手会社の下着をOEMで生産しております。そこで
「大ミス」を犯してしまい、不良がわんさか出たとか？

ということで、月曜日の夜に「なおちゃーん、試しばきしてみて」と、
私と母親の分の下着を4枚手渡されました。　毎回洗濯して、不良が
出ているかどうかを、チェックするもの。

大親友の頼み事ですから、「もちろーん!!」と、快く引き受けたのですが、
翌日からはいていた下着に違和感を感じまくり!!

お尻が途中で、パンツのラインに邪魔されるのですよ

自分の感覚の変化に、自らびっくり～

ということで、ますます女性っぽい下着を購入する気が
盛り上がってまいりました。

どうぞ、素敵な週末をお過ごしくださいませ
なおこ

心がほっこり＾－＾

こんばんは、ナオコです

5月の週末、大好きな「あんちゃん」の（2回目の）結婚イベントが、なぜか
長野県の奥深いところで行われて、仲間たちと行って参りました！

「大好きな仲間を、思いっきり楽しませたい」という、新郎新婦の心遣いが
随所に感じられる、本当に素晴らしい結婚イベントでした。





満面の笑顔だけれど、やはり私が片手に握りしめているのは、
アルコホール!!

それにしても、気がつけば「縦長」の体型になっている私。以前は
ぱんぱんしていたので、「もっとずんぐりむっくりだったな～」って、
目を細めて眺めちゃいました、この写真♪

青空のもと、バーベキュー（1皿2万円のお肉っ）あり、マグロの解体ショー
あり、夢ケーキイベントありと、中身も濃い～。　たこ焼き屋、釜で焼くピザ、
ラーメンの屋台もあったりで、お腹も心も大満足。もちろん、お酒も
大充実＾－＾

そして夜は、サイコーのコンサート。なにしろ新郎は、居酒屋甲子園の
代表やらアホ会の代表やらを務めるくらいですから、イベント主催のプロ。　
参加する私たちの思いでに残る、素晴らしい週末でした。

そんな結婚イベントの余韻も過ぎ去っていったある日、思い出して引き出物を
引っ張り出して参りました。

みてみて、かわいいでしょ。　新郎新婦の裏側には、紅茶のティーバッグが
ついているのです♪





この紅茶を飲みながら、イベントを思い出して、一人で社内で、ほっこりと
いたしました。

そろそろ私の晴れの日も、近いかな？？？


夜のつぶやきでした
ナオコ

It works, indeed!!

みなさんこんばんは、ナオコです。

さてさて、先週末に「うーん、自分って、どんなに決意が足りなかったん
だろう」って、しみじみと感じる、というか、突き刺さる時間が2回ほどあり、
自分自身の人生を振り返りました。

私って、本当に中途半端だったなー、って。

そんでもって、改めてこの本の実力をひしひしと感じました。

イット・ワークス 夢をかなえる赤い本/成甲書房

￥1,470

Amazon.co.jp

この本は、ナポレオンヒルや、デルカーネギーなどの「すべての
成功放送のルーツ本」といわれているらしいです。

本文自体は２４ページと、最強にシンプルなもの。
そんなわけで、本も薄いです＾－＾

しかも、「原文が、一番エッセンスを伝えている!!」と言って
原文も前文載せているし・・・

この法則、とてつもない力を秘めていること、なんだかようやく
わかりはじめて参りました。自分の脳の力は、はかりしれない
ものであること、ちょっとずつ体感しています。

これから、自分の描く素敵な未来を、どんどんと実現して
まいりまーす。

夜中のつぶやきでした

おやすみなさい
ナオコ