こんばんは、ナオコです。
以前一緒にヨガをやっていた、（というか共に教えていた）
15年来の友達に、今やっているエクササイズを模擬レッスン
してみました。
古いお付き合いだから、お互いのこと、本当によくわかって
いるのだけれど、自分自身を客観的にみても、「ずいぶんと
女性らしい仕草がでいるようになったもんだ!!」と、感慨深く
感じちゃいました。
なんせ、昨年は男性の友達と歩いていても「よっ、お兄ちゃん
たち、イイ子いるよ～」って、声掛けられていたくらい、
男前だったｋら・・・
それが、いまではもう、ねぇ・・・
まだまだ足りない部分も多いですが、改善された点が多々ある
ことを、友人を通じて理解することができ、改めて、現在
取り組んでいるエクササイズの素晴らしさに、驚愕。
「女で生まれてヨカッタ」っていう気持ちを、どんどん感じられる
ように、ますます精進して参ります。
ナオコでした
みなさんこんにちは、ナオコです
突然ですが、ダイエットって「ちょろい」ってこと、知っていました
実はわたくし、以前は知らなかったのですけれども、ここ1週間で
「なんてダイエットって、ちょろいんだ」ということを、実感
体感しておりますの、オホホ。
師に「8月のレッスンまでに、脂肪を落としてきなさい
」と、
きつく言われたのが、7月の半ば。そんでもって、すぐさま
ダイエットメーリングリストへのご招待を受け、チームで
せっせとダイエットに取り組んでいました。
が、あんまり成果がでなかったのよね。
そんなおり、先月末の土曜日に西田一見さんの講義を聞く機会が
あったのですけれども、そこでダイエットについて一生懸命に
質問してみました。
一見（はつみ）先生曰く
「ダイエットほど、簡単なセルフマネジメントはない」
「一体どういうこと～
」と、その時は疑問符いっぱいでしたが、
なんだか、最近わかってきました。
ダイエット、ちょろいです。
最初の目標設定値は、マイナス5.5キロだったのかな。いまは
折り返し地点にいるけれど、これもとっとと達成できそうです。
以前ヨガの先生をしていたときも、ずいぶんと脳について勉強
したつもりになっていたけれど、私ったら、脳のことが
じぇんじぇん判っていないのね、と、今更思いました。
今はね、脳を鍛えながらのダイエットをしているのです。
そうしたら、ダイエットがちょろく思えてきた、っていうか
本当にちょろいです。うふ。
目標値をしっかり定めたので、その値に向かって、
せっせと体を締めていきます～。
ナオコでした
突然ですが、ダイエットって「ちょろい」ってこと、知っていました
実はわたくし、以前は知らなかったのですけれども、ここ1週間で
「なんてダイエットって、ちょろいんだ」ということを、実感
体感しておりますの、オホホ。
師に「8月のレッスンまでに、脂肪を落としてきなさい
」と、きつく言われたのが、7月の半ば。そんでもって、すぐさま
ダイエットメーリングリストへのご招待を受け、チームで
せっせとダイエットに取り組んでいました。
が、あんまり成果がでなかったのよね。
そんなおり、先月末の土曜日に西田一見さんの講義を聞く機会が
あったのですけれども、そこでダイエットについて一生懸命に
質問してみました。
一見（はつみ）先生曰く
「ダイエットほど、簡単なセルフマネジメントはない」
「一体どういうこと～
」と、その時は疑問符いっぱいでしたが、なんだか、最近わかってきました。
ダイエット、ちょろいです。
最初の目標設定値は、マイナス5.5キロだったのかな。いまは
折り返し地点にいるけれど、これもとっとと達成できそうです。
以前ヨガの先生をしていたときも、ずいぶんと脳について勉強
したつもりになっていたけれど、私ったら、脳のことが
じぇんじぇん判っていないのね、と、今更思いました。
今はね、脳を鍛えながらのダイエットをしているのです。
そうしたら、ダイエットがちょろく思えてきた、っていうか
本当にちょろいです。うふ。
目標値をしっかり定めたので、その値に向かって、
せっせと体を締めていきます～。
ナオコでした
みなさんこんにちは、ナオコです。
だんだん仕事が佳境に突入して参りまして、「ひぇ～っ、締め切りまでに
間に合うのかな？？？」と、しびれている日々。
台風が吹き荒れている日本列島ですが、皆さまはいかがお過ごし
でしょうか？
さてさて、本日は真面目なお話。 昨日仕事をしていて、アートって
なんて凄いんだろうって、感動しました。
なんて言っていいのかわからないけれど、本物は、シンプルで
美しく、そして説得力がある。
人であっても、モノであっても「その存在が物語る」ようになるんだろう
なーって。
という、うんちを扱ったシュールで、かつ実用的な
本を書いている寄藤文平さん。このかたが
というものにイラストを描いたのが2007年。
そして、311の震災を期に、「地震イツモプロジェクト」で
立ち上げたサイトが、地震ＩＴＳＵＭＯ 。
そのサイトの簡潔で洗練された美しさにノックアウト。
そして、寄藤さんのインフォメーショングラフィックの
完成度にくらくらきました。
災害時にも、アートって大事だ。 美しいものは、人間には
本当に必要なんだ、って、夜遅く会社の中で、じーんと
感動しちゃいました。
しかも、迅速に動いている。あー、寄り道ばっかりしていた
自分は何なんだろうって、同時に打ちのめされちゃいました。
地震ITSUMOのサイトでは、本の一部をダウンロードでき、
かつ、日ごろの備え、どうしたらいいのかが、わかるように
なっています。
学校で、会社で、家で、防災を考えるのに、うってつけの
資料になるなーって。
自分にはアートが、美しいものが必要だって、心底思った
夜でした。 支離滅裂になっちゃいましたが、忘れる前の
メモ書き。
どうぞ本日も素敵な1日になりますよーに
ナオコ
だんだん仕事が佳境に突入して参りまして、「ひぇ～っ、締め切りまでに
間に合うのかな？？？」と、しびれている日々。
台風が吹き荒れている日本列島ですが、皆さまはいかがお過ごし
でしょうか？
さてさて、本日は真面目なお話。 昨日仕事をしていて、アートって
なんて凄いんだろうって、感動しました。
なんて言っていいのかわからないけれど、本物は、シンプルで
美しく、そして説得力がある。
人であっても、モノであっても「その存在が物語る」ようになるんだろう
なーって。
- ウンココロ ~しあわせウンコ生活のススメ/寄藤 文平
- ￥1,365
- Amazon.co.jp
という、うんちを扱ったシュールで、かつ実用的な
本を書いている寄藤文平さん。このかたが
- 地震イツモノート―阪神・淡路大震災の被災者167人にきいたキモチの防災マニュアル/著者不明
- ￥1,500
- Amazon.co.jp
というものにイラストを描いたのが2007年。
そして、311の震災を期に、「地震イツモプロジェクト」で
立ち上げたサイトが、地震ＩＴＳＵＭＯ 。
そのサイトの簡潔で洗練された美しさにノックアウト。
そして、寄藤さんのインフォメーショングラフィックの
完成度にくらくらきました。
災害時にも、アートって大事だ。 美しいものは、人間には
本当に必要なんだ、って、夜遅く会社の中で、じーんと
感動しちゃいました。
しかも、迅速に動いている。あー、寄り道ばっかりしていた
自分は何なんだろうって、同時に打ちのめされちゃいました。
地震ITSUMOのサイトでは、本の一部をダウンロードでき、
かつ、日ごろの備え、どうしたらいいのかが、わかるように
なっています。
学校で、会社で、家で、防災を考えるのに、うってつけの
資料になるなーって。
自分にはアートが、美しいものが必要だって、心底思った
夜でした。 支離滅裂になっちゃいましたが、忘れる前の
メモ書き。
どうぞ本日も素敵な1日になりますよーに
ナオコ
皆さまこんばんは、ナオコです＾－＾
前回の更新が、なんと7月の下旬!!
約1カ月も潜伏しておりました。
さてさて、「脂肪落としなさい」という命を受けた私ですが
「まだ、足りません!!」という意味を込めて（だと思うけれど）
再び師匠より命を受けました。
禁酒令
確かに、ドンぴしゃなアドバイス。 ダイエットに成功しつつも
どれだけお酒にまけたことか・・・
ということで、ピンチはチャーンス、チャンスはチョーイス、っていう
感じで「禁酒令」も明るく受け止めて、前向きに進んでいきます。
一方では経済的ですし・・・・
閑話休題
先週の日曜日は、大阪にて養成コースの特別レッスンが
ありました。そこで、先輩の先生方にお会いしたのですが、
「現役でモデル」もされている、大阪の す・て・き な先輩
先生に、教えて戴きました。
「存在するだけで、物語る」
やはり、道を進んでいくモノとして、それくらいの覚悟がないと
全くいかん、と、思った日曜日の大阪でした。
そいうことで、先輩先生の素敵さと、師匠の「禁酒令」とで
すっかりスイッチが入った私。
まずは、自分に一番そぐう形で、どういうライフスタイルが
一番体を引き締めていくのかを、探求致します。
それにしても、今日の雨は凄かった～。
朝晩が涼しくなって、ほんと、ウキウキな季節。
お散歩も楽しいですね。
どうぞ、素敵な日々をお過ごしください。
ナオコでした
前回の更新が、なんと7月の下旬!!
約1カ月も潜伏しておりました。
さてさて、「脂肪落としなさい」という命を受けた私ですが
「まだ、足りません!!」という意味を込めて（だと思うけれど）
再び師匠より命を受けました。
禁酒令
確かに、ドンぴしゃなアドバイス。 ダイエットに成功しつつも
どれだけお酒にまけたことか・・・
ということで、ピンチはチャーンス、チャンスはチョーイス、っていう
感じで「禁酒令」も明るく受け止めて、前向きに進んでいきます。
一方では経済的ですし・・・・
閑話休題
先週の日曜日は、大阪にて養成コースの特別レッスンが
ありました。そこで、先輩の先生方にお会いしたのですが、
「現役でモデル」もされている、大阪の す・て・き な先輩
先生に、教えて戴きました。
「存在するだけで、物語る」
やはり、道を進んでいくモノとして、それくらいの覚悟がないと
全くいかん、と、思った日曜日の大阪でした。
そいうことで、先輩先生の素敵さと、師匠の「禁酒令」とで
すっかりスイッチが入った私。
まずは、自分に一番そぐう形で、どういうライフスタイルが
一番体を引き締めていくのかを、探求致します。
それにしても、今日の雨は凄かった～。
朝晩が涼しくなって、ほんと、ウキウキな季節。
お散歩も楽しいですね。
どうぞ、素敵な日々をお過ごしください。
ナオコでした
こんばんは、ナオコです
先日私の敬愛する師に「ナオコ、その脂肪を落としなさい!!」と
宣告された私
実は、「11月までに痩せればいいや」と、余裕をかましておりましたが、
なんと「8月末までにね」と、言うではありませんか。私に対する
愛としか思えない、深みのあるお言葉。
ということで、「とあるエクササイズを教えるべく研究」する時間が
ふっとび、目下「脂肪燃焼キャンペーン」を1人で開催。
したところ、タッグを組んでこのキャンペーンに取り組んでくれる
パートナー（親友）が現れ、かつ、私が経営者として尊敬する
塾長（ニックネーム）が友達と行っている「ダイエットメール」が
毎日届くようになり、一気に「燃焼の雰囲気」が高まって参り
ました。
塾長は同世代の男性なのですが、「エイヤッ」と気合いを入れて
毎日体重を送ることにしました。するとなんと、5日目の朝ですでに
1．5キロ落ちました。
途中、かなり食事制限したモノの、「このままでは、急激に
痩せて、リバウンドしてしまう」と思い立ち、食事の量はあくまでも
控えめにして、甘いモノ、間食、お酒を抜いてみました。
この結果には、私も嬉しいオドロキ
とはいえ、「人間はよく噛んで、控えめに食べて、しっかり体を
動かすべき」っていう心があるから、そこは間違えのないように
進みます。
今後、嬉しい報告を続けていけるように、楽しく引き締めて行きます
ナオコでした
先日私の敬愛する師に「ナオコ、その脂肪を落としなさい!!」と
宣告された私
実は、「11月までに痩せればいいや」と、余裕をかましておりましたが、
なんと「8月末までにね
」と、言うではありませんか。私に対する愛としか思えない、深みのあるお言葉。
ということで、「とあるエクササイズを教えるべく研究」する時間が
ふっとび、目下「脂肪燃焼キャンペーン」を1人で開催。
したところ、タッグを組んでこのキャンペーンに取り組んでくれる
パートナー（親友）が現れ、かつ、私が経営者として尊敬する
塾長（ニックネーム）が友達と行っている「ダイエットメール」が
毎日届くようになり、一気に「燃焼の雰囲気」が高まって参り
ました。
塾長は同世代の男性なのですが、「エイヤッ」と気合いを入れて
毎日体重を送ることにしました。するとなんと、5日目の朝ですでに
1．5キロ落ちました。
途中、かなり食事制限したモノの、「このままでは、急激に
痩せて、リバウンドしてしまう」と思い立ち、食事の量はあくまでも
控えめにして、甘いモノ、間食、お酒を抜いてみました。
この結果には、私も嬉しいオドロキ
とはいえ、「人間はよく噛んで、控えめに食べて、しっかり体を
動かすべき」っていう心があるから、そこは間違えのないように
進みます。
今後、嬉しい報告を続けていけるように、楽しく引き締めて行きます
ナオコでした