こんにちは！
最近肩の力を抜くことにしたことがあります
具体的にあまり書けないんですが、
人間関係で悩んでいました。
うまく本心を伝えられなかったり
相手の気持ちがわからなかったり
怒りの気持ちがわいても、
自分が悪いところがあるんだ…と
怒れなくて、でも理解できなくて。
どうしたら伝わるんだろう？
どうして、言葉がそのまま伝わらないんだろう？
って自分のなかに原因を探って、
周りの方にアドバイスを求めたり。
でも結局、わかりませんでした。
そのまま年を越してしまい、
もやもやとした気持ちがあったのですが
ある日、相手が私の言葉を聞いていない
ということに気がつきました。
教えてと言われて、伝えたことを
聞いていないからなんだ、ってわかった瞬間
怒っていいんだ！
と自分のことを肯定できました
もちろん、できれば怒りたくないし
聞きたいと思わせることができないという
私の力のなさもありますが
怒っちゃダメだという気持ちから
解放されたのです。
別に、怒ってもいいんだ…
そう思ったらとても気持ちが楽になりました
それからは、思ったことを伝えられるようになってきました
怒ることじゃなくて、
自分の考えとか、あなたの態度は
こういう風に見えるよという視点を
伝えられるようになったのです
相手はもしかしたら傷つく時もあるかもしれない
でもそれは、みんな同じなのではないかな？と
私もショックだったことはあるし、
でもそれだけじゃ相手を嫌いにはならなくて
相手を理解する要素のひとつになったこと
人間関係はこうやって育まれていくんだと
もちろん故意に傷つけることは避けた方がいいし
言わない方がいいこともたくさんある
でも全てをひっこめることもないな、って
そんなにできた人間じゃなかった！って
肩の力が抜けました
こう思えるようになったので、
悩みというか課題はまだ解決していませんが
周りの人、起こること、に対して感謝しています
ありがたいなぁ
努力します