5/18。朝からいい天気。庄内緑地で練習会。早出する。比較的涼しいからいけるかな。4:54 4:48  4:38 4:45 4:31。やっぱりきつい。24分で1キロ歩いて2本目。今度は3周走ろう。4:40 4:45 4:38 4:45 4:36 4:44 4:33。ペースがバラバラ。大阪マラソンTシャツ着て行ったらまさかのお揃いがいた。

最後の南港大橋。11月開催のやつ。


練習会は4名が参加。
日本選手権は入場料が値上がりした話、ふくい桜マラソンは宿がなかなか取れない話、立花湖は暑くて萩往還は寒かった話などいろいろありのゆっくりラン。
残り8分ランを。4:47。トータル21キロでした。
暑いには暑い。それでも5月のカラっとした感じはよかったですね。
解散後

バラ園を覗いてきました。

お子ちゃまがしゃぼん玉やりながらポーズしてたのが面白かったなぁ。

情熱の薔薇ですねぇ。
ゆっくり花を見ることは桜くらいだけどバラもなかなかいいですね。
帰って競馬中継をラジオで聴いてから戸田川緑地へ行きウォーキング。
こりゃビールが美味しいかな。