5/5。朝からいい天気。比較的涼しい朝。日光川ウォーターパークへ行く。疲れが残っているのでまず5キロは頑張ってみよう、みんな頑張ってるから(そんなに頑張らんでもと思うのだが)9キロまでは行った。
「10キロまで行こう」、ここまで来たら65分走ろう。
で走り切れちゃいました。4:49 4:34 4:34. 4:32 4:29 4:31 4:36 4:31 4:33 4:28 4:29 4:34 4:31 4:34。14キロ通過が金曜日と同じ1:03:41。14.3キロ走られた。5キロ22:57 10キロ45:34(22:37)。あとはウォーキング。これで月間ラン50キロに到達。
さて東京話の続き。皇居ランの後はホテルから市ヶ谷駅まで歩き(歩ける距離なんや)、坂の上り下りがなかなかよかった。
市ヶ谷も四谷もこんな眺めかな。
新宿で京王線に乗り換えてけっこう人が乗っていて電車の行き先は高尾山口。
高尾山行く人も多そうだ。
私は調布で降りてよみうりランド組とも別れて