気がつけば3万回

那覇市の夕空。

空のグラデーション。

いつまでも見ていられる美しさです。

ここ最近、台風や豪雨が多い日本。

引き続き身の安全、身の周りの安全を守る為、色々と備えが大切だと改めて感じます。

そんなこんなで、

関東にいた頃に自身のトレーニングクラスの取材をしていただきましたボディメイク。

 

こちらのYouTube視聴、気がつけば3万回を超えている。

素直に嬉しいです

これまでに、

一度でもレッスンにご参加くださった方。

一度でもYouTubeを視聴してくださいました方へ。

改めまして、

ありがとうございます！

トレーニングのやり方やレッスン構成は人それぞれだと思いますが、私なりの構成と進め方を信じてこれまで、そして今現在も学びながら続けております。

沖縄の地でも新たな学びがたくさんあります。

これまでの経験、そしてさらにプラスを吸収し、さらなるオリジナルレッスンを構成しでいきたいと思います。

現在沖縄でも、この10月〜自身が担当いたしますボディメイクとソフトヨガのレッスンがスタートいたしました。

スタジオ自体が舞台にもなり、

中央には広々としたテラスあり。

(テラスにて外ヨガも可能〜)

こちらで、

○月曜日・木曜日(午前)

美らボディメイク

○月曜日・木曜日(午後)

美らソフトヨガ

担当させていただいております。

(沖縄では五木田直子で活動しております)

一つ一つの動作を確認しながら、ゆっくりじっくりと進めております〜

これからも自分のカラダと向き合いながら楽しく安全にカラダを動かしていけたらと思います。

そして来週には単発イベントレッスンも担当させていただきます。

名付けて...

「野郎(やろぉー)ヨガ」

＊ふざけているようで真剣です。

柔軟性向上、心身のリラックス効果を高めていきます。

ヨガをやってみたいけど、

女性が多くなかなか踏み出せないという男性の方を対象に今回開催決定☆

私自身女性ですが、今回少人数制ということもあり、じっくりとじわじわと進めていきたいと思います。

「運動」とは、

運を動かすと書く。

自分のカラダを愛し、

運動で運を動かしちゃいましょう！

沖縄そばの日に楚辺そばへ

那覇市

現在の空。

台風20号が沖縄に接近とのことですが、今のところ雨の強弱はあるもののいつも通りに過ごしております。

この後の動きにも警戒していこうと思います。

そんなこんなで、

先日の10月17日の話。

この日は「沖縄そばの日」とのことで、大好きな楚辺そばに足を運びました。

三枚肉に軟骨がのった贅沢な沖縄そば。

美味！

沖縄そばもいいけど、

沖縄に越してきてから私がほぼ毎日食しているもの。

もずく酢。

さっぱりとした味がたまらん！

子供の頃からお酢が好きだった私。

白米にお酢、サラダにお酢、オレンジジュースにお酢...

最近のお気に入りは、

三杯酢とにんにくの刻み、醤油、かつお節。

そこにスライスしたレモンを入れたもずく酢です。

飽きなくて困ります

話は楚辺そばに戻り、

楚辺そばのお店の外観、そして店内の雰囲気もとても好き。

沖縄らしさが溢れている楚辺そば、とてもオススメです☆☆☆

追伸

もずく繋がりで、

もずくの天ぷらも美味しいです

半年ぶりの久高島とビーチ読書

先日、久高島に行ってきました。

神様が舞い降りた島として知られる久高島。

約半年ぶりに足を運ぶことができました。

美しい海。

澄んだ海。

見ているだけで心身が浄化されていきます。

今回もレンタサイクルを借りて島巡り。

真っ直ぐな道を走り久高島の先端部にある場所へ。

その名もハビャーン。

こちらの場所に神様が舞い降りたとのこと。

とてもパワーが強い場所です。

この景色、海を見ていると心身にある余計な力が抜けていくのがわかります。

音を感じ、風を感じ。

ただただ今、ここにある時間を過ごす。

今回もとても贅沢な時間でした。

そしてこちら、購入した久高島の地図。

我が家のテーブルにはさんで、毎日見ています^^

また近々、

敬意を持って足を運びたいと思います。

そして本日、

宜野湾にあるビーチへ。

10月末まで海に入れるとのことで、まだまだ海水浴を楽しんでいる方もいらっしゃいました

雲の流れ、波の音、突然の豪雨でさえ心地よかったなー

周辺にいらっしゃるニャンコたちものんびりしていました。

だいぶ過ごしやすい気候になってきましたがまだまだ暑さが残る沖縄。

今後の台風もまだまだ安心できない状況ですが、引き続き身の安全を確保していきたいと思います。

沖縄でも写経と書道

本日の那覇 

台風の影響が心配されましたが、少々風が強かったものの晴れた一日となりました。

そんなこんなで、

こちらでもちょいちょいスタバに足を運んでいる今日この頃。

こちらのスタバにはお店の前にやっぱりシーサー様がいらっしゃる。

こちらは夜のスタバ。

ちょいとホラーな感じに写りましたが(笑)、愛くるしいシーサー様です。

そんなこんなで本日、沖縄に越してきてから初めて自宅で写経を行いました。

和歌山の高野山で購入した写経セットです。

一文字一文字に集中すること約75分。

小筆を使って書くこと、たまらなく好きなんです。

書道では大筆を使って力強い書体はもちろん、細い線やしなやかで繊細な書体を書く練習もします。

私はこの練習が好き。

筆以外に、綿棒や自分の指を使って書く書道アートも好きです。

運動も好きだけど、子供の頃は絵や字を書くことが好きでした。

子供の頃に好きだった事って、大人になって歳を重ねても身体が、そして感覚が覚えているんだと改めて感じます。

これからも自分の楽しみとして書道やアートを楽しんでいこうと思います！

いつか書いたスラムダンクのゴリさん。

(なんで書いたんだろう笑)

沖縄で水中格闘技

昨日今日と那覇は晴れ。

気温も31度と日中は暑かったです！

そんな中、

昨日今日とプールでのグループレッスンを行いました。

沖縄に移住してきてから初めてのプールレッスン。

室内ではなく屋外でのマーシャルアクアビクス(水中格闘技)です。

屋外はじめて笑

音響もとてもよくてDJアクアのようで楽しかったー！！

次回は10月に入ってからですが、沖縄にまたまた台風の渦が近づいているとのこと。

この間の台風17号の時、私は千葉に出張だった為、台風直撃をまだ経験しておらず。

今回初体験となるか、現地の先輩方にご伝授いただき色々備えておこうと思います。

しかしレッスンは楽しいな。

こちらのお客様は場所場所によって、恥ずかしがり屋さんの方が多いと聞いていましたが、今回の参加者の皆様、全くそんなことなかったです笑

これからもお一人お一人とのコミュニケーションを大切に一緒に楽しく動いていけたらと思います。

沖縄でアクアレッスンが決まってから新しく新調したアクアグローブ。

こちらをはめると一気に強くなる気がしてテンションが上がります

今日もいい空、いい一日でした！