時短弁当用 まとめてつくりおきおかず 脇役のおかず 焼鮭・かぼちゃ茶巾・パプリカ

目次

• 1 まとめてつくりおきおかず
  • 1.1 ●かぼちゃの茶巾しぼり　保存期間は冷凍して１～２週間
  • 1.2 ●焼き鮭　保存期間は冷凍して１ヶ月
  • 1.3 ●パプリカのカレーマリネ　保存期間は冷蔵１週間
  • 1.4 ●ブロッコリー塩ゆで　保存期間は冷蔵して３～５日
• 2 最後に

まとめてつくりおきおかず

毎日のお弁当作りの時間を短縮するためにおかずをつくりおきしました。
美味しくてなるべく余計な添加物を少なくするよう手作りで冷蔵、冷凍の食品をつくってます(*^▽^*)

今回は脇役おかずをいくつかつくりました。



 

●かぼちゃの茶巾しぼり　保存期間は冷凍して１～２週間

レンジであたためてつぶして砂糖、バター、シナモンを加えてラップでしぼりました。
かぼちゃの甘みとバターが混ざってまろやか口当たりです♪デザートにいいです。



 

●焼き鮭　保存期間は冷凍して１ヶ月

鮭を焼いたのみです♪
お弁当に詰める時にピンク色のおかずはなかなかありませんので貴重なさし色のおかずです。
ピンクのおかずがあるとお弁当の色どりがほんとによくなります♪




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