健康や美容に良いとされているヨーグルトですが、
最近では「豆乳」で作ったヨーグルトがじわじわと
人気になってきてるそうです。
早速、気になって近所のスーパーにいってみると
ありました！近所のスーパーにもあるなんてとっても意外
やっぱりじわじわ人気が出ているのだなと感じながら
購入！！！
ソイビオ豆乳ヨーグルト プレーン無糖（400g）
栄養成分表示 ※100g当り
| エネルギー | 49kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 3.9g |
| 脂質 | 2.4g |
| コレステロール | 0mg |
| 炭水化物 | 5.1g |
| − 糖質 | 0.8g |
| − 糖類 | 0g |
| − 食物繊維 | 4.3g |
| 食塩相当量 | 0.05g |
| 大豆オリゴ糖 | 0.19g |
|---|---|
| 大豆イソフラボン（アグリコンとして） |
9mg |
コレステロール0gで食物繊維も豊富に取れます
こんな人におすすめ
・牛乳のヨーグルトに飽きた人
・ダイエットや美容に気をつけている人
・ベジタリアンやヴィーガンなど何らかの理由で乳製品が食べられない人
実際に食べてみた感想としては
とてもさっぱりとしていて美味しかったです！
味が淡白なので食べやすく、普段の食べているヨーグルトの独特な酸っぱさ
がありません！とても食べやすい！！
僕は蜂蜜と一緒に食べてのですが、普段のヨーグルトだと風味が強すぎるため
それをかき消すかのようにたくさんかけちゃいますが、
この豆乳ヨーグルトは味がさっぱりしていることで蜂蜜を少しかけるだけでも
とっても蜂蜜の風味がして美味しく食べられました。
しかも、植物性タンパク質なのでお腹もちだっていいので
ダイエット中の方にはとてもあってるのではないでしょうか