４月６日付の朝日新聞「 be on Saturday」の記事より。
話し方・聴き方のコツ
自分を肯定できない人は、相手も肯定できない。
自分と他人を肯定できないと、積極的に人と関わろうと思えないし、豊かな会話はできない。
自己肯定感をもつことは、「心と人間関係の基礎工事」
肯定的な視点を育てる方法としては、「めでたし日記」という方法もある
一日の終わりに、その日あった「良かったこと」を文章にし、最後に「めでたし、めでたし」で終える。
これを癖づければ、毎日が楽しくなるという。
前向き人間になれそうですよね
「豊かな会話」ができる人になりたい！ので、「めでたし日記」やってみようかな。
記事の最後に、こちらの本が紹介されていました。
