今日も過ごしやすい日でしたね
ま、雨降ってきましたけどね
梅雨の時期の、お洗濯。
ほんとどうしようか、頭を抱えてしまいます
洗濯機に乾燥機ついてるんだけど、なんだか生乾きで仕上がってきたりするので、あんまり使ってなくて…
入れすぎ
昨日、腰というかお尻というかの激痛で暴れまくりましたが、朝起きたら治っておりました
肩凝りとかも気になってたから、今日はクリニック提携の鍼灸へ。
問診に30分くらい。
初めてだったので、様子見るために今日は30分のコースでお願いしました
骨盤が緩んできてて腰やお尻が痛くなってるかも…てことで、トコちゃんベルトすることを勧められました。
みなさん使われてるのかな
ネットで見たら付け方ちょっとややこしそう…
でも腰痛くて立てなくなることあるから、しなきゃなぁ…
わたし、よもぎの花粉アレルギーあるんですが、お灸ってよもぎなんだよね…
担当の方に、よもぎアレルギーの方にいるのは聞いてたけど、お会いしたの初めてです
って言われたよ
って言われたよやってみて、出来そうならお灸して、かゆみとかなにか出たら、やめるってことでやってもらったら出来た
熱かったけどね
そして、いろいろ話してるうちに、わたしの日頃の生活などが原因であること判明
わたがし食べまくったことによる、身体の冷えが腰痛などを悪化させた
新しく買った座椅子での姿勢
ゲームしすぎ
など…
今日話してて思ったけど、相当ひどい生活してるな…
気をつけなきゃ…
・足をしっかり地につけて椅子に座ること。
・砂糖など控えて身体冷やさない
・レンチンゆたぽんでお尻温める（冷えてるらしい）
・湯船につかる（38℃～39℃くらいに10分～20分くらい）
注意事項教えていただきました
ほかもあったような…
頑張るぞ
出張おまめやん。
この前の妊婦健診後から、だんなはんが、レモンやんって呼ぶようになったかと思えば、男の子だったら『れものすけ』、女の子だったら『レモネード』とあだ名が変わってしまった…
レモネードはわたしがつけたけどね
わたしもつられて呼んでしまってるよ…