寝る前

寝る前にしていることありますか？

私はその日の気分に合わせて
アロマオイルを燻らせながら、
ロウソクの光の揺らぎを楽しんでいます

パソコンやテレビ、部屋を照らす明かりが与える刺激は
思っている以上に強いです

気持ちをリセットするためにも
とても好きな時間です

よい眠りと目覚めのために
私には欠かせないものです








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