こんにちは
長いなぁ～
と思っていたGWの休みも半分を過ぎて、ちょっと寂しさを感じています
今日は、検診日でした
といっても、初産なので、助産師さんによる体重管理の注意点や、
のケアなどの話で終わりました
実は・・・前回の14ｗの検診から、1.5～2キロも太ってしまいました
つわりも終わって、妊娠前と同じように食べていたらこんなに太ってました
毎日体重計
に乗って、管理はしてましたが、助産師さんにお叱りを受けました
私の、体型だと妊娠前期まで4キロと後期まで4キロの合計8キロまでにするようにすることと、腹6分目までに普段から食べるように習慣づけるように言われました
これ、正直かなり、厳しいです
うちの、産院は、体重管理にうるさいと聞いてましたが、ここまで言われるとは・・・
あとは、
に関しては、まだ、分泌液なども出てないので、後期に入ってからマッサージを始めるように言われました
早めにマッサージを始めると、胸と子宮はつながっているので、お腹が張って出血などもあり得るそうなので、しないように言われました
ちなみに、今日はDr
の検診はなかったですが、腹部のエコーで赤ちゃん
見せてもらいましたが、心拍も正常
元気に腕を動かしてパンチしてました
良かったです
今日は、いろいろ勉強できました
体重には、より一層注意しなきゃって思いました