最近リンパマッサージも実行中です。
バスタイムに顔や脚をぐ～っとマッサージします。
効果の程は・・・
脚はよくわかりませんが、
顔は左右で顔が変わる程の変化が見られます。
リンパの流れ、恐るべし。です。
ではでは・・・
顔＞＞
顎、頬、まぶた、でこから、こめかみに向かっていた気持ちいくらいの力でぐ～っと。
で、耳の後ろから下方向にぐ～っと。
あれ？頬の上がり具合が違うよ？
目じりの位置が上がってるよ？
腕＞＞
手首から腋に向かってぐ～っと。
あ、そんなに力入れなくていいです。
脚＞＞
足首から脚の付け根に向かってグーでぐ～っぐ～っ。
各１～２分だけです。
思い出したらやっています。
だからなんだって話ですが。
来週卒業式なので、いろんな人に会うので、
最後の悪あがきです。
・・・いいじゃないか。