しかしながら運動とは素晴らしいもので。
食べているものはそんなに変わらないのに
体型や体重には変化が表れてきました。
いつの間にやら走り始めて２週間。
よくＣＭなんかでも多いですね。
「まずは２週間！」
効果がね、出てくるんですね。
リアルに引いてしまう体重なので、
誰も見ていないとはわかりつつもとても公表はできませんが。
２．８㎏減です。
１日出かけていたりして、たまには毎日のメニューをこなせない時もありますが、できるだけ毎日。
やらない日が２日と続かないように心がけています。
いやはや、身体を鍛えるのはやっぱりいいことなのだと。
鍛えることを勧めてくれた友人が、こんなことを言っていました。
「ざきさん！心技体って言ってね、身体を鍛えると心もつよくなるんだよ！」
すばらしいと思いました。
ちなみに彼女、身体は細いですがガッツもあり、心も強い子です。
私も頑張ろうと思います。
余談ですが、私は髪の毛が大変傷んでいまして。
「まずは２週間」
のシャンプー、コンディショナー、トリートメントを使い続けていますが
２週間どころか２ヶ月経った今も、
いっこうに効果が表れません。
髪の毛の時間が止まっているようです。