赤

今日も相変わらずステッパーを使って室内ウォーキングな日々です

毎日１時間

そして腹筋・背筋・もも上げです

アスリートは言います。

「毎日走ってると、走らないのが逆に気持ち悪くなるんですよ。」

どれくらい経つとその域に達するのでしょう。

今、運動し始めて４日目です。

とりあえず三日坊主はまぬがれました。