気づかない自分のクセを教えてもらう

おぐです。

こんばんは〜。

今日もだいぶ眠かった〜

なぜだろう？？

リラックスしてるからかしら〜

会社帰りに

ピラティスの個人レッスンを受けました。

「最近、鎖骨あたりが

固まってきてる気がするんですよね〜」

と相談して、

その辺りの筋膜リリースとか

教えてもらって。

でね、

「頭が前に落ち過ぎる」クセがありますよね？

って。

ほぉ〜

「頭が背骨の延長線上にあると、

頭を背骨が支えるんですが、

前に落ちてると、

胸やら肩やらで

頭を支えるから…」

おぉ…そうか…

「たぶん、普段から

頭が前に落ちてるクセがありますよね」

ですね！

だから、鎖骨も固まるし、

肩もガリガリに凝るしね。

そうよね、そうよね〜

なんか…

知ってたつもりで、

知らなかった、みたいな。

ということで、

これからしばらくは

「頭を背骨の延長上に置こう」

と意識しよう月間にしようかと…

まぁ…自分のクセって、

自分からすると

それがデフォルトなんで、

…わからないっすよね〜そうっすね〜

人に教えてもらうのって、

やっぱりステキ

それにしても、

寝ても寝ても眠し

冬眠生活、始めましょうかねー

 

こないだの虎屋のお汁粉を

思い出す〜

美味しかったけど、

やっぱり京都のお店が好きだなぁ

今日もありがとうございます〜