伸びて緩んでリラックス

おぐでーす。

こんばんは。

今日は年内最後のちえヨガ。

すっかり好きになっちゃって

最初はオズオズしてたけど、

先週の忘年会も

楽しくて美味しかったし

すっかり居心地のいい場所になりました〜

ちえさんは、

相変わらず可愛いし

可愛い人と一緒にいるだけで、

「可愛いがうつる」

と思います

伸ばして緩む。

伸ばして緩む。

ちえさんの優しい声で誘導してもらうヨガは

ホントに気持ちがいい。

最後の瞑想で、

眠りに落ちそうになってたよ〜

また来年も参加したいな、と思います。

ピラティスもそうだけど、

「できなくてもいい」

が、馴染んできたら、

のんびり楽しくできるようになったと思います。

で、その一方で、

「できるとそれはそれで楽しい」もあります。

ヨガとピラティスは似た動きがあるので、

ピラティスでやっている動かし方で

できるところがあったりすると

嬉しい

だからね、

できてもできなくてもいい。

とにもかくにも

わたしのそのまんまで

どこにいても大丈夫。

記事とは全然関係ないけど、

台湾の結婚式の引出物のお菓子。

この真ん中の文字が

縁起の良い文字らしいです

今年も来年も

いいことたくさんありますよ

わたしの言うこと、

間違いなし

読んでくれてありがとうございます