なかなか身に付かなくても

おぐでーす。

こんばんは。

今日は

ピラティスの個人レッスン。

先生の説明は明確でわかりやすい。

なので、

今は、個人レッスンもグループレッスンも

この先生オンリーで。

ピラティスも初めて一年が経ったけど。

けど…

なかなーかカラダを思うように

使えませーん

難しいの…

お腹を引き締めようとすると、

胸にチカラが入って、

でも、胸のチカラは抜く方がいい…

頭ではわかるけど、

カラダを頭で思う通りに

動かすのは…難しい。

イメージと感覚とで

カラダを動かしてみる。

手ごたえあったり、なかったり。

でもね。

うまくいかなくてもいい。

カラダを伸ばしたり丸めたり。

難しいけど、おもしろいから

できなくてもいい。

高いレッスン代が無駄になってもいい。

楽しいから。

時にキツいけど、やりたいから。

しばらくしたら飽きるかも、だけど。

ひとまず、ボチボチ

やっていこうと思ってます

いい先生はダイジよね

マッサージとかのセラピストもそうだけど。

ステキな人に出会えたら、

大事にしたいと思います。

同じ人はいないから。

上賀茂神社のせせらぎ。

12月はお礼詣でに行こう