今週は、やけに眠い毎日。
目覚まし前に目は覚めるけど、二度寝できてるし、
睡眠時間がそれほど少ないわけでもないと思うけど。
そういう時期？
かも。
これまでやってなかったことで、やりたかったこと。
たくさん寝る。
不眠に悩まされてて、
薬でも十分には寝られなかった。
体調は余計に悪くなってたし。
根本の不安がそのままだと、ね。
脳というか、心のパワーって
すごい。強い。
ということは、ポジティブ側に傾けば、
それもそれですごく強いんだろう。
薬飲まなくても眠れるようになって、
前よりホントに楽になった。
薬も合わなかったんだろうな、と今になって思う。
本当に辛かった。
でも、その前から、
長い間、
眠い眠いと訴える自分の体に、
コーヒーやらカフェインやらを
どんどん注ぎ込んで。
眠い眠いという自分の体を、気持ちを
無視して、否定していたんだな～と。
これも、あの辛かった日々があって、
ようやく気付いたこと。
早く寝る。
簡単なことなようで、難しい。
家にいるとぐずぐず、ダラダラなので。
まぁ少しずつ。
眠れるって素晴らしい。