11月も終わりに

おはようございます😊

早朝4時に目が覚めるも

また寝ました

土日の午前は１週間の疲れた身体を労りそして午後からの仕事の為に体力温存中😆

ボーとする時間が必要な性格です

最近　起きるとお尻から太腿にかけて軽い痛み😭

立ち上がるとなんともないけど

これは何？寝相の問題でしょうかね〜🤣

寒いと身体の動きも遅くなり

足腰鍛えなきゃの重要性を感じます😊

今日も穏やかに💕