フランスの景色☆写真で紹介

  フランスの景色を写真で紹介

この日は珍しく晴れていたので、

ゆっくりランニングしながら、写真を撮ってきました

街歩きした気分で、フランスの街並みを楽しんでいってください

住宅地を走り抜けて・・・

橋を渡り・・・

左は劇場、右は市民図書館、巨大なツリーは1月上旬まで飾ってあります。

歩道が広くつるつるしているので、キックボードだと滑らかに走れて快適

いかにもヨーロッパ！という景色が見えてきましたね

船の中はたしかレストランだったかな。

ガラス張りの橋を渡ると中心街、教会へとつづく・・・

この町の中心地、

小規模ですが洋服やコスメ、雑貨系や飲食店などが並びます・・・

河沿いをお散歩したり、サイクリングしたり、

わたしのようにランニングする人もいます

ランナーも多少いますが、

散歩やサイクリングを楽しむ人の方が多いですね。

湖に到着・・・

ランナーを見かけると、ちょっと気分が上がります

写っていませんが、湖エリアには遊具つきの小さな公園や、

スケートパーク、筋トレできる運動遊具などもあります

季節によっては(宿泊しないけど)テントを張って、

自然を満喫している人たちもいます。

すれ違いざまに「ボンジュール！」と挨拶してくれる人もいたり

(走り終って歩いていたのに)「ガンバレ！」と言われたこともあります

靴はアシックス(ゲルパルス　GEL-PULSE12)

《ゲルパルス》はフランスのスポーツ店でどこでも取り扱いある感じだったけど

日本国内ではABCマート限定展開らしい

河の両サイドに道があるので、行きと帰りで違う道を通ったり・・・

洗濯物を見えるところに干さない、というのは聞いたことあるかもしれませんが、

ここに限らず、一般的には窓の扉、玄関のドア、外の門など外観の色には決まりがあるようです

車がよく通る大通りですが、クリスマスのすぐ後だからか、珍しく静か・・・

住宅エリアに戻ってきました・・・

普段は38分で走り終わるコースを

今回は1時間かかりました

こんな感じで、相変わらず、気まぐれ不定期更新ですが、

2024年もよろしくお願いします

フランスのクリスマス休暇がスタート！2023年

  フランスのクリスマス休暇がスタート！

今日12/23の土曜日からクリスマス休暇がはじまりました

日本の子どもたちも冬休みになったと聞いていますよ。

ちなみに、フランスは1/8の月曜日から学校です。

普段はあまり街中に出ないのですが、

プレゼントを買いに出かけたときの写真です。

冬はこんな感じでいつも曇っている or 雨なので

晴れている日＝ラッキーです

さて、我が家もクリスマスツリーを飾っています。

毎年、ホンモノを購入していたのですが、

去年からフェイクのにしました。

 

偽物にしては、なかなかよくできていると思いませんか？

190ユーロ(3万円)くらいと、庶民の我が家には高かったのですが

ホンモノのツリーだと50ユーロ(8000円)くらい。

そう考えれば、フェイクを購入した場合

4、5年目からはお得といえるのかなと

  フランスのクリスマスはチョコレートの種類がたくさん！

フランスでのクリスマスの楽しみといえば、

やっぱりチョコレート！

スーパーにも手ごろな値段で商品が並びます。

高級品ではありませんが、リンツのクリスマス商品が好きで、

毎年、買っています

今年は白を選んでみました

他にも赤と青の色違いがあったと思います。

こちらの白い箱は13ユーロ(2000円)くらいだったかな。

この時期は2つ目を買うと30％オフとか、

スーパーによってお買い得なキャンペーンもあります。

もっと安くて美味しいチョコがいいなら・・・

ドイツ系大手スーパーにあるLidl(リドル)にて、

1キロで5ユーロちょいがおすすめ！

日本円だと800円くらいです。

リンツのまん丸の1つずつ包装されているチョコなら、

味はすべて同じだけれども、これの方が安くて美味しい

唯一のデメリットは、1つずつ包装されていないこと。

1キロですよ！

買ったときに、ずっしりと重さがあった！！

これなら普段、パクパク食べても

そう簡単にはなくならない　

  フランスでも日本でも、冬休み中のお母さんは大変

そんなわけでフランスはクリスマス休暇に入り、

これは日本も同じだと思いますが、

お母さんは昼と夜ご飯の準備が大変・・・

メニュー、悩みますよね、

スーパーへの買い出しの頻度も増えますし・・・

国が違ってもこういう事情は変わらないですよね

そういえば、パリに住む日本人の友人は、

ピカールの温めるだけでいい商品を活用していると言っていたな

休み中はイライラしちゃうと良くないので、

ときには手を抜きながら、冷凍食品にもお世話になりながら、乗り切りましょう

最後に

普段、滅多に登場していない、

我が家の愛猫、ノルウェージャンフォレストキャットのオス5歳です

極寒な国、ノルウェーの猫なので

毛がモフモフしています

え？この人、猫飼ってたんだ？！と思ったかな？

たまには猫のことも書こうかなと思います

この時は昼寝中なんですが、邪魔はよくないと思いつつ、

ついつい肉球の匂いを吸ってしまう・・・　←猫飼いあるあるよね。笑

では、楽しいクリスマス！＆年末年始を！

40歳からランニング開始【1年後にどんな変化があったか？】

みなさん、お久しぶりです

前回の更新から3か月以上経過しちゃいました

人のブログばかり読んでいるので

たまには更新しようかなと

まだブログには一度も書いてなかったけれど、

1年前から、週2くらいでランニングをしています。

会話しながら走れるペースともいわれる「スロージョギング」から開始して

今ではもう少し速いテンポで40分くらい走っています

 40歳からランニング開始して1年後にどんな変化があったか？

やっぱり気になるのは、ランニング開始してからの変化ですよね。

開始から1年経ってみて

1. 体重2キロ減　

2. 昼＆夜を食べても太らない　＋オヤツもアリ

3. 走ることで精神的に元気になる　　

これらが大きな変化ですね。

さらにいうと、

旅行先で3日間、たくさん歩いても疲れなかった

いざという時に猛ダッシュできた

というオマケもあり、

たとえ、スピードがゆる～いランニングでも、

1年つづけたことで効果を感じています。

『ランニングをはじめても続かない』という初心者も多いと思うのですが、

雨の日は走らない、追い込まない、といったように

ほんと『ゆる～い気持ち』でやる方がいいかも。

個人的には、ランニングの目的を【ダイエット】にすると

挫折の原因になるんじゃないかなと・・・

1年つづけて2キロ減というのをみてわかるように

初心者の運動量では、そう簡単に減らないんです

ところで！

ブラックフライデーは何かゲットしましたか？

「アシックス」のランニングシューズが30％オフだったので、

一足先にクリスマスプレゼントを買ってもらっちゃいました

 アシックスはフランスでも有名、スポーツ店で購入可

↑購入したのはアシックスのゲルキュムラス(GEL-CUMULUS )24 MK

「アシックス」はここフランスでも有名で、

チェーンのスポーツ店でごく普通に見かけるブランドです

アシックス FRANCEの公式通販サイトもあります。

ちなみに、日本のアシックス公式サイトで

【自分の足にあうランニングシューズ】を探してくれるページもあり、

参考にしてみるのもありかなと。　※サイトはこちら★

↑はじめて買った一足目は

「アシックス」のゲル パルス(GEL-PULSE)12　

コスパが良いからなのか、

フランスの有名スポーツショップのサイトでは、

この靴のレビューが高かった！

おかげで滅多に膝が痛くならない

最後に、ランニングをはじめた頃に見ていた動画です。

こんな風にすてきに走りたいと思っていました

アラフォー以上の方ならお馴染みの芸能人かな？！

あ、そういえば、フランスでいつの間にかマスクしている人

見かけなくなったな～

日本のニュースで街角インタビューに応える様子から

ハッとしたのでした

久々の更新だったけれど、

最後まで読んでくれてありがとう