皆さん、グッドモッコリー（笑）
今朝も早くから目覚めましたメタボです
今日、家を出る時
家の前のおじさんが道を掃いていました
くり～ん くり～ん くり～ん♪
お出かけですか～レレレのレ～
いきなり声をかけられたので
メタボはビビッてしまいましたよ
うゎ～♪
おどかしてはいけないのだ～
朝からすっかり
びびるメタボでした
びびってる場合じゃないですよね
今日も街では悪者が…
意外と礼儀ただしいんです
何を言っても…
ヒ～ ヒ～
しか言いません（笑）
退治するまでもないですね
今日も地球の平和は守られました
さあ、今日も気合を入れていきましょう
まずは、昨日のお昼
胃もたれ気味だったので、会社で
お弁当を食べました
まあ、なかなか旨かったですね
少しすくないぐらいがベストですよ
そして、今日のお昼
ラーメンが食べたくて蘭丸へ
ワンタンそば 特盛
ドンブリが、とにかくデカイんです
とても旨そうですよ
大きなワンタンが３つ入っています
ワンタンがプリプリですね
そして、メチャメチャ熱いです
しかし、楽々と完食しちゃいました
はて、そういえばダイエット忘れてますね
なんてね！
昨日の夜ご飯
錦糸町にある カレーの市民 アルバへ
そこで、カツカレーの大盛を注文
かなり濃厚なカレーのようですね
カツが旨そうです
メタボでも顔からウォーターが出ない
甘めなカレーですね
辛さは選べないみたいです
カツはカラっと揚がっていて旨いです
サクサクですね
大盛でも難なく完食しました
食べる量は減りませんね（笑）
でも、昨日は運動しましたよ
ちゃんと、やりました
家に帰ってから腹筋を数分間…
まあ、最初はこんなもんですね
焦らずに行きましょう（笑）
本当は走りたかったんですが…
こんな風に…
屁のつっぱりは、いらんです（笑）
さあ、そろそろ帰るかな
そういえば最近イエロー見かけませんね
遠征に行ったりしているようですが…
遠征先で、携帯
ピコピコ
更新しているんですかね
それでは、皆さん
明日お会いしましょう
今日はこれにて終了です
