お待たせしました！
先月中にupすると言っていたのに⋯
焦らしておいてこれかよ
と言われそうで怖いけど
長いけど最後まで読んでくれた方は痩せられるハズ!?
ウヒョンダイエットrecipe
①ウヒョンの切ない表情の写真を用意する。
私はコレ↓を使いました。
②写真に、言われたらグッときて食欲を無くすセリフを添える。
例)『 まり⋯食べちゃうの？(´;ω;｀)』
③おやつコーナーなど太る原因になるものがある場所に貼る。
⋯以上！(笑)
これでどんなダイエットにもある最初の我慢の時期を乗り越えられます！
写真の相手を本当に愛しているなら！！😁
これは最初の１ヶ月くらいでお役御免かな？
あ、生理前の食欲出る時も使えます
だから今も我が家のパントリー内に貼ってあります。
これを偶然見つけた友達は爆笑してました(笑)
そりゃそうだ
私も、ネタとして話すつもりだったのを先に見つけられてびっくりしたょ(笑)
でも、これで本当に間食を我慢しましたから
もう１枚、これも一緒に並べてました。
口寂しくて『 何かないかな～？ 』ってパントリーをついつい覗いちゃった時、さっきの写真を見て『 ウヒョナ⋯ごめんね(/_<。)』ってなった後。
エヘヘ～(￣∇￣*)ゞってパントリーを出ていく時この写真に手を振る(笑)
この写真の表情は、自分の心境によって優しい顔にも冷たい顔にも見える絶妙な表情だと思います。
で、コレに加えて私は去年の8/24からワンダーコアスマートをやっています。
筋肉ない上つきにくい体質の私ですが、30回から始めて今は200回。
徐々に回数を増やしていっています。(10ずつ)
ワンダーコアスマートは腹筋だけじゃなく腕立て伏せや脚の運動にも使えるので、腕立て伏せもやっています。
でもね、ワンダーコアだけでは全く体重の減少はなかったんですよ。
もしかしたら筋肉が増えて体重に変化なかったのかもしれないけど？？
で、11月頭から始めたのがウヒョンダイエットと酵水素328選生サプリメント。
以前液体タイプをずっと朝食代わりに飲んでました。
でも変化なし⋯
寒い冬には冷たいもの飲む気になれなかったし。
それが、女芸人のたんぽぽのお2人がコレのんでダイエット成功したのを見て、藁にもすがる思いで試しに買ってみたんです。
そしたら、すぐに体重が減り始めた！！
コレ、嘘みたいなホントの話
ただし、1日3粒からって書いてあるけど最初から1日6粒でいきました。
今も変わらず1日6粒です。
私は朝昼晩、食事前に飲んでいます。
(飲む時間はいつでもいいみたいです。)
そして月2kgペースで緩やかに減り続けています
間食は最初の頃は完全に0にしてたけど、つきあいもあるし、食べたい時は食べてます。
ウヒョナにエヘヘって言いながら(笑)
食事は、昔からダイエットとリバウンドを繰り返してきて、低燃費体質になってしまったため、普段は普通の人よりは少なめかもしれません。
でも外食とか友達と一緒の時は普通の量食べてます。
家での食事、お米は必ず食べるようにしています。
以前糖質制限ダイエットをしたことがあるけど、お米LOVEな私はずっとお米食べないなんて無理
そのダイエットをやめてお米食べたらすぐリバウンド
ていうか、お米食べないと便秘しちゃって
ちゃんと食べてスッキリ出すようにしています。
最初の頃はパンと麺も控えてたけど、今は食べてます。
大好きなプデチゲ、週1から10日に1回は作ってる(笑)
後は半身浴。
少し前まではピニのDVDを防水TVで見ながら、お風呂で使える超音波とかEMSとかの機械を使ってました。
(今まで買ったダイエットグッズを再登場させまくってる)
今はスマホを防水ケースに入れて持ち込み、バタ足したり自転車漕ぎみたいなことをしています。
スマホ持ってると手が使えないので
それから、私は生理周期を意識してダイエットしているのですが、今回初めて友達に勧めてもらった豆乳ダイエットを試してみました。
そちらはまた後日報告しようと思います
⋯こんな感じです。
全然無理してなくて、習慣になってます。
期間を決めず、長い目で見るようにしています。
ちなみに、私は昔から運動が苦手なタイプです。
だからワンダーコア以外運動はしていません。
エステやメディカル系ダイエットの経験もあります。
食事制限のダイエットも色々試してきました。
そのせいで低燃費体質になり、ちょっと食事を減らしたくらいでは痩せなくなってます。
まだダイエットは途中の段階だけど⋯
こんな私でも体重が減ってるなんてすごいオススメ！って思い、同じように痩せたいと思っている方にお知らせしたくて書きました
決してメーカーさんのまわし者ではありません(笑)
サプリもらいたいくらい(笑)
あ、現在9kg減です。
それでやっと折り返し地点とか、どんだけ太ったんだ
しかも、誰も気づかない
ただ1人だけ、5kg弱減った時点で気づいてくれた人がいました
嬉しかった
目標は息子を妊娠する前の体重。
昔履いてたこのスカートが、タートルニットインでまた着られたらいいなぁ
今日試しに履いてみたら、ファスナーがほんのちょっとしか上がらなかったけど
目標達成の報告ができるように引き続き頑張ります
このブログが誰かのお役に立てれば幸いです
⋯ん？結局ウヒョンじゃなくて酵水素サプリダイエットだって？？
いいえ！ウヒョンダイエットです！！(笑)
ウヒョンがいなかったら本気で痩せようと思えなかった！！
ウヒョンに会いに行きたくて始めたんだから⋯
みなさんも、大好きなあの人の写真でぜひ
セリフも、その人が言いそうなセリフでね。
ウヒョンだから泣く泣く系だけど、ギュったんやヨルくんならドS系、ジョンちゃんなら『 そのままでいいと思うよ(棒読み)』とか如何でしょう？
ホヤやんはどうだろう？
言葉はナシで上半身裸の写真だけで十分かな？
もしくは引き気味な顔の写真。
難しいのはミョンスとドンちゃん。
ミョンスは『 ⋯』無言で、その時の心境で幻聴が聞こえるようにして、この写真とか？
ドンちゃんは私にはわかりません
太っても笑ってくれそうで⋯
超長文を最後までお読み頂き、ありがとうございました
先月中にupすると言っていたのに⋯
焦らしておいてこれかよ
と言われそうで怖いけど長いけど最後まで読んでくれた方は痩せられるハズ!?
ウヒョンダイエットrecipe①ウヒョンの切ない表情の写真を用意する。
私はコレ↓を使いました。
②写真に、言われたらグッときて食欲を無くすセリフを添える。
例)『 まり⋯食べちゃうの？(´;ω;｀)』
③おやつコーナーなど太る原因になるものがある場所に貼る。
⋯以上！(笑)
これでどんなダイエットにもある最初の我慢の時期を乗り越えられます！
写真の相手を本当に愛しているなら！！😁
これは最初の１ヶ月くらいでお役御免かな？
あ、生理前の食欲出る時も使えます
だから今も我が家のパントリー内に貼ってあります。
これを偶然見つけた友達は爆笑してました(笑)
そりゃそうだ
私も、ネタとして話すつもりだったのを先に見つけられてびっくりしたょ(笑)
でも、これで本当に間食を我慢しましたから
もう１枚、これも一緒に並べてました。
口寂しくて『 何かないかな～？ 』ってパントリーをついつい覗いちゃった時、さっきの写真を見て『 ウヒョナ⋯ごめんね(/_<。)』ってなった後。
エヘヘ～(￣∇￣*)ゞってパントリーを出ていく時この写真に手を振る(笑)
この写真の表情は、自分の心境によって優しい顔にも冷たい顔にも見える絶妙な表情だと思います。
で、コレに加えて私は去年の8/24からワンダーコアスマートをやっています。
筋肉ない上つきにくい体質の私ですが、30回から始めて今は200回。
徐々に回数を増やしていっています。(10ずつ)
ワンダーコアスマートは腹筋だけじゃなく腕立て伏せや脚の運動にも使えるので、腕立て伏せもやっています。
でもね、ワンダーコアだけでは全く体重の減少はなかったんですよ。
もしかしたら筋肉が増えて体重に変化なかったのかもしれないけど？？
で、11月頭から始めたのがウヒョンダイエットと酵水素328選生サプリメント。
以前液体タイプをずっと朝食代わりに飲んでました。
でも変化なし⋯
寒い冬には冷たいもの飲む気になれなかったし。
それが、女芸人のたんぽぽのお2人がコレのんでダイエット成功したのを見て、藁にもすがる思いで試しに買ってみたんです。
そしたら、すぐに体重が減り始めた！！
コレ、嘘みたいなホントの話
ただし、1日3粒からって書いてあるけど最初から1日6粒でいきました。
今も変わらず1日6粒です。
私は朝昼晩、食事前に飲んでいます。
(飲む時間はいつでもいいみたいです。)
そして月2kgペースで緩やかに減り続けています
間食は最初の頃は完全に0にしてたけど、つきあいもあるし、食べたい時は食べてます。
ウヒョナにエヘヘって言いながら(笑)
食事は、昔からダイエットとリバウンドを繰り返してきて、低燃費体質になってしまったため、普段は普通の人よりは少なめかもしれません。
でも外食とか友達と一緒の時は普通の量食べてます。
家での食事、お米は必ず食べるようにしています。
以前糖質制限ダイエットをしたことがあるけど、お米LOVEな私はずっとお米食べないなんて無理
そのダイエットをやめてお米食べたらすぐリバウンド
ていうか、お米食べないと便秘しちゃって
ちゃんと食べてスッキリ出すようにしています。
最初の頃はパンと麺も控えてたけど、今は食べてます。
大好きなプデチゲ、週1から10日に1回は作ってる(笑)
後は半身浴。
少し前まではピニのDVDを防水TVで見ながら、お風呂で使える超音波とかEMSとかの機械を使ってました。
(今まで買ったダイエットグッズを再登場させまくってる)
今はスマホを防水ケースに入れて持ち込み、バタ足したり自転車漕ぎみたいなことをしています。
スマホ持ってると手が使えないので
それから、私は生理周期を意識してダイエットしているのですが、今回初めて友達に勧めてもらった豆乳ダイエットを試してみました。
そちらはまた後日報告しようと思います
⋯こんな感じです。
全然無理してなくて、習慣になってます。
期間を決めず、長い目で見るようにしています。
ちなみに、私は昔から運動が苦手なタイプです。
だからワンダーコア以外運動はしていません。
エステやメディカル系ダイエットの経験もあります。
食事制限のダイエットも色々試してきました。
そのせいで低燃費体質になり、ちょっと食事を減らしたくらいでは痩せなくなってます。
まだダイエットは途中の段階だけど⋯
こんな私でも体重が減ってるなんてすごいオススメ！って思い、同じように痩せたいと思っている方にお知らせしたくて書きました
決してメーカーさんのまわし者ではありません(笑)
サプリもらいたいくらい(笑)
あ、現在9kg減です。
それでやっと折り返し地点とか、どんだけ太ったんだ
しかも、誰も気づかない
ただ1人だけ、5kg弱減った時点で気づいてくれた人がいました
嬉しかった
目標は息子を妊娠する前の体重。
昔履いてたこのスカートが、タートルニットインでまた着られたらいいなぁ
今日試しに履いてみたら、ファスナーがほんのちょっとしか上がらなかったけど
目標達成の報告ができるように引き続き頑張ります
このブログが誰かのお役に立てれば幸いです
⋯ん？結局ウヒョンじゃなくて酵水素サプリダイエットだって？？
いいえ！ウヒョンダイエットです！！(笑)
ウヒョンがいなかったら本気で痩せようと思えなかった！！
ウヒョンに会いに行きたくて始めたんだから⋯
みなさんも、大好きなあの人の写真でぜひ
セリフも、その人が言いそうなセリフでね。
ウヒョンだから泣く泣く系だけど、ギュったんやヨルくんならドS系、ジョンちゃんなら『 そのままでいいと思うよ(棒読み)』とか如何でしょう？
ホヤやんはどうだろう？
言葉はナシで上半身裸の写真だけで十分かな？
もしくは引き気味な顔の写真。
難しいのはミョンスとドンちゃん。
ミョンスは『 ⋯』無言で、その時の心境で幻聴が聞こえるようにして、この写真とか？
ドンちゃんは私にはわかりません
太っても笑ってくれそうで⋯
超長文を最後までお読み頂き、ありがとうございました