ファスティングダイエット二日目
二日目が一番ツライらしい
でも、普段まともな食事は昼しか食べてなかった私。
結構断食平気かも…
今のところは
普段量食べてない人には、結果出にくいのかな？
でも代謝悪いから、代謝アップできるファスティングダイエットは効果的
私に必要なのは運動
わかってるけど苦手なんだよね…
でもレッグマジックは案外続きそうな予感
短時間でいいっていうのが
早速筋肉痛だけど、昨日より少しだけ長くできるようになった
昨日は結局、何セットやったかわからないくらいやってみたし
1分続かないけど
私はダイエットとリバウンドを繰り返し過ぎているので、今回こそ継続を目標に頑張ってみるぞぉ
結果が出ますように