◯◯に入る言葉は、何でしょう？？
暑くなってくるとあんまり意識しない事。
『温活』です。
夏こそ大事にしたい温活。
夏こそ、汗を出す‼︎
＊汗を出すメリットは？？＊
◎体内の不要な老廃物や毒素を出してくれる
◎美肌効果
◎むくみ解消
◎熱中症や夏バテ対策になる
温活を色々試して見つけた、よもぎ蒸し。
個室サウナのような感じですが、ぬるま湯程度の温度で入るのでゆるゆると入れリラックスできるので、おすすめです✨
よもぎ蒸しについての本✨
私のサロン情報も載ってます😊興味のある方は見てみてね✨
リウマチさんは、頑張り過ぎる人が多い。
よもぎ蒸しに限らずですが、肩の力を抜いて自分自身がゆるゆるリラックスする事、大事にしていきましょう♩