家に１日中居ると…

家に１日中居ると、腹が空かない。
外出し始めると空いてくる。
(もしくは外出の身支度始めてから)
朝はどうしても薬を飲まなければ、その日のスタートが切れないので何とか食べる。
問題は昼。
下手すりゃ、夕方近くになって非常に遅めの昼食になる。
昼食と言っても、菓子パン１個からカフェのケーキセット(主にドトールが多い)、マックのポテトのみやパイのみ…な感じ。
なので、本来朝・昼・夕に飲まなければならない薬も朝・夕・就寝前へ勝手に変更して飲んでる有り様。
当然、夕から就寝前の薬の間隔が短いお陰が眠れない事は無くなってはいるものの、朝が起きられない…
これも来週の診察で話さなければ…
けれど、時々自分でも驚く位早起きする事が！
今朝がまさにそう。
５時前位に起きて、暖房入れといた。

朝活生活になりたいな…