曇りからの雨。

今日は朝から、どんより曇っていたが
昼前からぱらぱら雨が降り始めて
今は、どしゃ降り…

GWも日曜までの人もいれば、昨日までの人もいるのでは？

このGW辺りから、よく出てくる五月病。
ファッション雑誌等にも乗り切り方など
書かれている。

ちなみに自分の場合、
ここ１７年位精神病んでからは、
五月病特有の「抑うつ状態」が
さっぱり分からない
ある意味、精神病んで良かった事なのか？
おそらく、この先訪れる更年期の精神状態も多分、分からぬまま進みそう…
身体的には色々あるが、精神面では先に病んでるもんだから、区別がつかない…

五月病回避の方法が載っていたので、
参考までに。

「五月病にならないための５ヵ条」

１．運動をすること。
２．人に会うこと。
３．エンタメを楽しむこと。
４．ネガティブ思考を断つこと。
５．自分へのご褒美を忘れないこと。

～VOGUE JAPAN ６月号より。