こんばんは
膝が痛い‥1日でした
っと前置きして（何故）
ワーク行ってみよう
部屋は片付いてますか
ええ
昨日、ラッキーのおかげで🐰強制的に
スッキリ片付いてますよぉ〜
部屋が片付くと
本当に気持ちがスッキリしますね
そう！ひざが痛いの件ですが
階段を雑巾掛けするとき
膝に負担をかけた‥その上に
最近いきなり
ウォーキングで歩き方を変えてるんです
やっぱり、いきなり色々変えようとすると
痛みも伴いますね
片付けも変化していくことも
溜めて一気にやらず
ちょこちょこやると楽なのにね
もちろん自分に言ってます
あちゃちゃちゃちゃちゃちゃ(•́ε•̀٥)💦
一気より
少しずつの継続を目指そうよ
わ、た、し
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