～等身大のわたしより
悩める貴女へ愛を込めて～
思考を停止する生活を半年続けていて
何だか分からないけれど
気付きが多くなりました
それも、深～いところの気付き
真理
これが、自分の中から出てくるのです
以前のワタシの状態
焦りからの
「知りたい」「知らなきゃ」が無くなり
むしろ、分からなくていーやー
くらいのスタンスで
きっと必要な時に知れるかな...
くらい もう力抜けてて
ガツガツ
前のめりではなくなりました
でも、たまに、急に
「なんでだ？？？」
「どーゆーこと？」が
ぐわー！っと湧き出るときがあります
そうすると
直後に答えが
スコッと降りてくるのです
頭に というより 心に。
で、
あー
そういうことなのかぁ
そういうことなのかぁって
真理に触れて
ありがとうごさいます✨
おしまい。
答えは外側には無くて
内側
自分の中にあるというのは
こういうことかぁと実感する毎日です
日々忙しくがんばってる人
心が何だか疲れてしまった人
オススメ
思考停止生活。
ですが...
思考することが良くない
のではないです
思考し過ぎていること
それに気がつかないで
ぐるぐるしていること
これがエネルギーをとても消耗するらしく
脳が使ってしまうエネルギーは
かなり膨大らしく
気がついたら
心が疲れてしまっているそうで
なので
忙しい思考を一旦ストップ
エネルギー消耗をストップ
で、
休ませ過ぎている
余り使っていない
むしろ忘れ去られている
「右脳」
「感覚」のところに切り替えてみる
右脳と左脳の
バランス⭐ みたいです
頭だけを使って生きてきていると
そこに慣れてしまっているので
急に停止といわれてもハテナになるけれど
信号を待っている少しのとき
トイレの個室に入ったとき
お風呂に浸かったとき
ふ～っと
ボーっと力抜いて
「一旦あたま止めるね」と自分に言って
指先とか、耳たぶとか
触れられるところに触れて
触れているところを見て
そのカラダの感覚だけを感じる
感覚に集中する
温かい体温を感じる
細胞を感じる
ゆっくり呼吸を感じる
このとき
あたまの中は止まります
静か。
思考してる時に出るストレスホルモンが
分泌しなくなるみたい
それだけでだいぶ心地よいです
この心地よさの中に居ると
たまにスコッと何かが降りてきます
そして最近は
このスコッのときに
体感してしまいました！
ふ...とカラダから重力が無くなって
ワタシのカラダの中心を
ピーンと１本の軸が通って
下は 地面 (地球) と
上は 空 (宇宙) が
１本でつながる感覚！
つながった自分を
別のところから眺めている
不思議な感覚✨
ものすごい感動なのだけど
涙が溢れるところを越えた
もっと向こう側の
なにやらものすごく大きな感動
これがグラウンディング？
幽体離脱？😂
考えると頭が動き出すので
ただただ
心地よい⭐を感じる時間を増やしています
