こんにちは
NAOMIヨガ教室のヨガインストラクターnao3です
水曜日、いつも勉強会でお世話になっている
Saori先生のリラックス&メディテーションレッスンを受けてきました
レッスン場所はDG Ahimsa Houseです
勉強会でのアーサナとまた違って
さらにゆるゆる、めちゃめちゃゆるんでリラックスできました〜〜
Saori先生のタッチがまた優しかった
私のタッチは優しいだろうか…
結構ドンドン叩いている気がする
レッスン後はみなさんでお写真
いつもUZ先生とSaori 先生がここの前でヨガの動画をアップされてて、
すごくかっこいいので
次回は私もここで、UZ先生やSaori 先生みたくポーズとらせていただこ〜〜
心もカラダもリラックスできて
このスマイル
毎週水曜日10:30〜11:45
場所は名古屋一社です
受けてみたい方はお声掛けてくださいね
私もまだ肩に力が入っているし、いろんな気づきがありました
自分のメンテナンスのためにもリラックスしにまた行きたいです