こんばんは
NAOMIヨガ教室のヨガインストラクターnao3です
今日は祖父江町体育館でのリラクゼーションヨガでした
みなさんご参加ありがとうございました
今日のレッスンでは
先日の高尾美穂先生の女性ホルモンのお話を少ししました
健康寿命と更年期のお話です
みなさんいつも真剣にお話を聞いてくださるので
祖父江町体育館でのレッスンは何かみなさんにお話ししたいなあと
いつも考えています
それから昨日のDG yoga勉強会に参加したり
最近感じること
みなさん、私の誘導するポイントを
かなり把握してきてくださっています
毎回何度も何度もお伝えしているので
すごくそれが浸透してきて
UZ先生からお聞きしてる
「先生の言われた通りにまずやってみる」
それがみなさんほんとに出来ているんですよね～
すごく見ていて嬉しいんです
時には言わなくてもちゃんとポイントを確認していらっしゃいます
それだけご自分の体に意識を向けながらヨガが出来ていると思います
レッスンでは毎回特に目新しいことをするでもなく
だいたい同じことの繰り返しなんですが
その「同じこと」から
何か違うことを感じるかもしれないし
新しいことを発見するかもしれない
私自身、自分のヨガでも毎回気付きがあります
気付きがないことも気付きです
今日は何も感じなかったなっていうのも
意識はちゃんと自分に向けているので
気付きがなかったなって分かります
と長くなってしまいましたが
祖父江町体育館でのレッスンを担当させていただくようになり
ずっと通っていただいているみなさんの変化が
とても嬉しく今日はブログに書かせていただきました
第3回は残り2回となりましたが
第4回もぜひお待ちしていますね