インキュア

今日はインキュアシェイプを後ろ足（足裏～太ももまで）に30分施術してもらいました


久々のインキュアは熱かったけど…

やっぱり威力は凄い。施術する人の世腕前もあり、凄いお尻下綺麗になった



ムクミもスッキリ(^O^)


お金があったら私も通いたいわ

酵素パワーだな

野菜不足です
＋睡眠不足です


体に乳酸溜まってるのが分かるわ～


栄養ドリンクは後がしんどいから控えたい。
サプリメントも癖になりそうで…


最近、食事内容を見直してみたら、私最悪だった

ドロドロになるわ～





血が（бωб…


遅まきながら酵素パワーにすがってます。

とは、言っても野菜高いから野菜ジュールで、よりよく体内に摂取するため＋お酢を


酵素はお酢と合わせると摂取効率上がるよ～

ごはん…

最近、仕事帰りの時間が遅くて晩御飯がビミョーな時間に…


食べないとお腹へって眠れないし


食べると確実消費しないエネルギーだし



一応、野菜類で腹を満たすけど…
野菜高い…
で、やっぱり欲しい炭水化物


はあ～
30過ぎたら体型維持が難しい（ΘμΘ）

下腹よ～ヘコめ～



お腹誤魔化す為に０カロリーのゼリーとか、春雨ヌードル


野菜はキノコ類＋安いやつレンジで蒸して…

必死だな～私。