僕の今現在のフルマラソン使用シューズはAdizero japan boost 2だ。これ以外の選択肢を全く考える必要がないくらい信頼を置いているシューズ。
先日のかすみがうらマラソンでも靴擦れ、足の痛みなどのトラブルは全くなし。足が疲れる終盤に活きてくるイメージ。シューズだけの効果ではないのは当然だけど、40Kmからの2.195Kmで最速ラップのキロ4分40秒台を記録できた。
僕は子供のころからサッカーをやっていたためかシューズにはちとうるさい。小さいころからサッカーシューズのソールのスパイク部分をよく眺めていた。ポイント(突起部分のことね)の配列や、補強プレートの入り方など。ちょっと変わった癖ですかね(笑)。
「ソールフェチ」の癖は今もって続いており、ランニングシューズもソールの模様なんか大好きだ。
で、Adizero japan boost 2は重さのバランスが僕のフルマラソンのランニングスピードと合ってる感じ。バランスというのはシューズの重さと、ピッチとストライドが作る僕の足の回転運動との運動力学上のバランスとが合っているというイメージ。自己流しろーとランナーなので詳しいことは解らないけど、僕の今時点のフルマラソンレーススピード５分２０秒/Kmを維持するのが非常にラクな感じがする。意識しなくても足の回転が速くなりすぎず、かといって遅くなり過ぎない絶妙なバランス。また、足の回転がスムーズで疲れにくい。これを一番重要視しています。まあ簡単に言うと“相性”なんですかね。ほら、異性も「好みより相性が重要」って言いますもんね。
自論なんですけど、シューズの機能って、クッション性や安定性などメーカ側もいろいろ言ってますけど、結局はそのシューズで「気持ちよく走れるか」に尽きると思うんですよね。だから、「サブ○向けシューズ」というのもあんまり関係ないかなと。自分自身の走力、コンディション、フィーリングなどから、必要な機能や重さが決まってくる。その中から自分に合う好きなシューズで走ればいいんじゃないでしょうか。僕がフルマラソンでサブ３向けシューズを選ばないのは、ソールの薄いとか走力に合ってないとか、いちびり(※)と思われたらいややとかでなく、単に「軽すぎで５分/Kmで走りずらい.」という理由だからです。でも１０Kmのレースではもうちっとスピードを上げて４分２０秒/Kmほどで走りますのでAdizero japan boost 2よりも軽くて少し硬いシューズを使います。Adizero japan boost 2だとこのスピードで走るには少し柔らかすぎて、着地時に力が吸収されて跳ね返りがワンテンポ遅くなるためピッチが上がらない。パン、パンって路面を蹴ってゆく走りには違うシューズを使います。
このように走るスピードに合わせてシューズを選んでいます。
その他、僕自身がシューズ選びで重要視するのは、フィッティングと通気性かな。僕はおじさん特有の足裏からの発汗が半端ないので通気性は重要(臭い対策じゃありませんよ。水ぶくれ対策です。)。Adizeroは涼しく蒸れない。足がシューズの中で動くのも水ぶくれの原因になるのでフィッティングは重要です。甲高幅広と典型的な日本人足型ですが、幅が狭いといわれるAdidasでも全く問題がない。それどころか、足とシューズとの一体感が非常にあるので、地面への力がロスなく伝えられているような感じ。このAdizeroのフィッティングを一度経験してしまうと他は履けないです。
※いちびり:「調子乗り」の意の関西弁