身体づくり☆

こんばんは、神無月です
昨日ぐらいから、ふと思い立ちバレエの基礎に関わるストレッチを続けてます

もともと身体が固いのはありますが…普段使わない筋肉を刺激するので、筋肉痛続きな日々です(爆)。

でも、しなやかな身体づくりをしたいと思ったので続けてみますよー(^^)b

いかに、自分の身体や筋肉、部位と対話するかという意識も大事かなっという想いもあり。

ではでは！
もう少ししたら、また別のストレッチするよー☆

神無月 聖