腹式呼吸からの～

腹胸式呼吸にもチャレンジ

普通に腹式やってから、腹胸式（イマイチよぉわからんっでも調べてチャレンジ）と交互にしばらくやってみたよ

自分の好きな音楽を聴きながらだから、楽しく出来るんだよね

1時間弱になるから、そろそろ夕飯にでもします

神無月 聖