寝つきは如何？

お早うございます
皆さんは、寝つきは良いですか？？
私は……かなり寝つきが悪いです

今回も、今朝方6時ぐらいまで寝つけず…お肌にも悪すぎ

よく、寝る前にホットミルクを飲むと良いとは聞くんですけどね

もし、他に「これは、お薦めだよ」というのがあったら、是非教えて下さい
結構、切実です～
睡眠不足な私でした