今年もあと40日。明日から駆け抜けるように過ごしつつ
ダイエットする
今年の肉は今年のうちに
来月末のプチ旅行のために
合計４回で32キロのダイエットに成功してるので
「身長は伸ばせないけど体重は落ちるでしょ」
と豪語していたけど
歳をとると体重もおちないのだ
先輩マダムのようにカーブスに通うお金も時間もない
そこでせめてものひとり鍋ダイエット開始
白菜、えのきだけ、ニラ、ねぎ、を刻んでジップロックへ。
秋鮭２切、豚しゃぶしゃぶ用１パック 豆腐は
その日の気分でちりばめる予定
味変もしたいな
もやしが売り切れてたので明日補充しよう
人参もいれよう
もち麦ご飯をストックして卵を入れて雑炊にする
朝ごはんにタンパク質を取ったほうがいいそうなので
これは半分、翌日の朝ごはんにしようかな
目標1.5キロマイナス
とにかくがんばれわたし