今日は 水曜日 ⇒ 骨のお薬を飲む事から 始まります

 

今日は 3時半起き

 

 

骨の薬 リセドロン錠を飲んで30分間は横にならないようにしました

 

 

昨日の血糖値  10月4日     朝;97     昼;196    夕;184

        10月5日     朝;135    昼;165

 

 

朝は血糖値が 100以下だったので  インシュリン注射は 通常8単位を 6単位に

       インシュリンを減らしたので 昼は196と高目  

 

   夕方 184と高目だったのは 昼に息子と半分にして 菓子パンやタルトを食べたから

 

マッサマンカレーって タイが発症なんですね ピリッとして美味しかったルンルン

 

    

 

 

 

 

洋酒が入った タルト 大好きなんです

美味しかったです

でも フルーツが載ったタルトが 本当に美味しいですよ

 

 

昨日は 4回目ワクチン後 1週間ぶりの お買い物

ついつい きが緩みました

 

 

体操もやっていますが 前は1回づつで8分かかっていたのに

今日は 2~3回づつやって 6分しか かかりませんでした

 

 

もっと丁寧に 呼吸に注意しながら ゆっくり体操するようにしょうと 反省してますショボーン

効き目がなければ 何にもなりませんかね!

 

 

 

私は座っている事が多いので 足の運動 マッサージをはじめましたウインク

足には 痺れがありますし ボコボコまではいきませんが 血管が大きく見えなすアセアセ

 

 

力を使わず 座ったまま テレビを見ながら出来るので 暇暇にやってます

 

気のせいか 痺れが弱くなっているようなきがします