早いもので もう 10月  それももう 2日 速いガーン

 

4回目のワクチン後 体調に変わりなく大丈夫そうですOK

 

10月 1日の血糖値   朝:107    昼:174    夕:124

10月 2日       朝:102

 

朝夕は問題ないですが 昼がね・・・プレドニンのせいで高くなるショボーン

それに インシュリン治療をして この数値ですから 治療しなかった数値上がるはてなマーク

 

やっぱり ステロイドを止められなければ 糖尿も続く…右矢印

 

最近 パソコン時間が長くなり 前かがみになりがちで 喉が詰まる感じがします

嚥下の体操をしようとおもいます 背中をピーンと 姿勢にも気を付けます

 

くよくよ考えても仕方ないので とりあえず 出来ることを頑張りますニコニコパー

 

食事に気を付けながら 体操を頑張って! 体重も減らさないとねタラー

 

本当かどうか分かりませんが こんなのがありました

 

ショートストーリーにあったんですが 肩甲骨が動いてる事に注意しながら

    手を前後に動かして 50回

 

これなら気軽に簡単に 1日50回だから 分割でも OKですよね

 

やらないより やった方が いいスター星

       やってみま~~~~~~すウインクチョキ