9/28に 4回目のワクチンに行ってきました 予防接種予防接種予防接種予防接種

 

接種後15分待ちで 待っている椅子は空きがない程 いっぱいでした

 

今日で3日目ですが 腕に少しの熱と痛みがあるだけで 大丈夫そうです ニコニコ

 

コロナワクチン4回とも ほとんど副作用はありませんでした チョキ

 

血糖値は  29日  朝:115     昼:174     夕:208

      30日  朝:114

 

ワクチン後は安静を 良い事に 好きに食べて寝てました

息子が蒸しパンを買ってきてくれたので 昼にそれを食べ              

   作っていた鬼まんじゅうを食べ きな粉餅アイスまで食べました    

やっぱりまずいかなと思い 血糖値を測ると・・・200を超えていました ショボーン   

 

ケーキ🎂バイキングなどの記事を見ると             

 糖尿病になる前に行っておけば良かったと思います えー

 

 

別の より簡単なリハビリの動画を見つけました

 

 

私は よく咽たりするのですが そのリハビリ嚥下の練習もありました

 

 

 

 

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
不思議に おでこを抑えると 喉に力が入ります