昨日も テテの曲を聞きながら 眠りにつきました
眠れない！ 眠れない！ とならないのは幸せです
今日は ２度寝で 2時半に起きました
いつものように バンタンの動画等を見ていましたが
すぐに又 眠くなってきました
あまりに眠いので ３度寝に 入りました 
今度 目が覚めたのが 6時半
慌てて血糖値を測りました
遅めだったためか 血糖値 ９９！ １００以下だ~~久しぶりです 
なので インシュリンは 通常８単位を ６単位に 
昨日の血糖値は 朝：１０９ 昼：１９０ 夕方：１４４
昨日は 昼食後 ブランデーケーキを🎂を食べました 
美味しかったですが 昨日は倦怠感があり 息苦しく感じました
なので ゆうくり肺の運動をしたりしてました
今日は 昨日より 息苦しさはないように感じます 
下のサイトを見つけて 少しお勉強もしました 
注意する症状に 眠気と頭痛が・・・
起きれなくなった時に 眠気と少し頭痛もありました
眠気も 要注意なんだ
酸素吸入器に つながるようには なりたくないと思います
酸素！ 酸素！ 肺の運動！
息を吐くときに 動作を開始
動く時は 適切な酸素量
すぐ忘れそうですが 気を付けたいと思います
今から 長いも料理をします
皮ごとサクサク 美味しそうでしょう
今日は失敗しないように 確認しながら作ります
