台風が過ぎ 今朝は肌寒いです

 

長袖シャツをはおり 今日はホットでミルクティー コーヒー

 

 

最近気づいたんですが 夕食後30分位で寝ると 眠れるんです

 

1~2時間して寝ると なかなか寝付けない

 

なので 夕食後 歯磨きして すぐ寝る準備をして 寝る事にしました ふとん1

 

 

寝るのが早いので 今日も 起きたのは 3時でした

 

1時や2時の時もありますから 3時は OK OK

 

 

3時といっても 途中で1度起き 2度寝です

 

 

今日は水曜日なので 1週間に1度飲む薬があります

 

 

骨の薬で 飲んだ後 30分は横になれません

いろいろ規制がある薬は恐いですが 仕方ありません

 

 

この薬を飲む前 指の爪の表面に粉を吹いたようになった事があります

今は爪はツヤツヤで 伸びるのもは早いです

 

 

 

 

今朝の血糖値は  109!! チョキ

 

 

先日の買物で 美味しい物を買ってきて食べてるので心配でしたが GOOD ピンク音符ブルー音符

 

 

一生懸命セーブしながら 少しづつ食べてます

 

 

         きな粉餅アイスを買ってきました  

 

きな粉の味で もちもち とろーり

 

 

ブランデー🎂まで 買ってきました

 

お酒は飲めないんですが 洋酒の効いたケーキ大好きなんです 

 

 

話は戻りますが 血糖値を測り記入するノートがありますが

 

このノート複写になっていて 1枚は担当医に渡せるようになってます

 

10日間も気づかなかったんですが 下敷きを挟んでなかったので

 

下まで文字が・・・写ってました

 

 

 

 

あああ・・・また失敗