波の音で癒される

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日々の喧騒から離れて、心が安らぐ瞬間ってありますよね。私にとってそれは、お気に入りのYouTubeチャンネル「ハワイアンソング20」を聴く時間です。

このプレイリストを流すと、心地よいハワイアンソングと共に聞こえてくる波の音に、すっかり癒されてしまいます。なぜこんなにも惹かれるのか、自分でも不思議なのですが、もしかしたら子供の頃、夏休みにはいつも湘南の海で過ごしていたからかもしれません。

AIによる概要…

波の音には、リラックス効果、睡眠の質の向上、ストレス軽減、集中力向上など、様々な効果が期待できます。これは、波の音が持つ「1/fゆらぎ」という特性や、母親の胎内音に似ていることが関係していると考えられています。

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