公園ウォーキング・旬の野菜で節約豚汁

ご訪問くださり

ありがとうございます。🙇

最近は運動は一切やってない

(たまにウォーキングぐらいは

します。)万年ダイエッターです。

始めて一ヶ月ぐらいになるのですが

立ったまま１分お腹やせ(YouTube)

チャレンジしています。

効果が出て

ウエストが括れてきました👍️

(運動を頑張っても 

結果が乏しかった私にピッタリ✨)

下腹ぽっこりにも効果が出てきたので 暫く続けようと思います。

昨日のブランチです。

・おにぎり(梅干し)

・ゆで玉子、漬物

・豚汁

豚汁の具ですが 肉の他は 

かぶの皮と葉のみ

実はぬか漬けにしました。

味噌汁は

夫も気にならなかったみたい👍️

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食事を終えて

公園のコースを歩きました。

ちょっと脱線して

マイナスイオンを浴びに

湧き水の音に癒されました。🚶‍♀️

読んでいただき

ありがとうございました。🙇