ご訪問くださり
ありがとうございます。🙇
16日の食事です。
朝は
・青汁
・ブラックコーヒー
・ヨーグルトとジャム
・みかん
間食でチョコ一枚を
ブラックコーヒーと。
昼食は…
とんかつが美味しい店に
初訪問で向かったのですが
臨時休業でしたので😞
その店の近くに有ったチェーン店で
ロースかつと海老フライの定食を
ご飯少なめでいただきました。
お安いので
お味も お値段なりでございました。
〆に無料のお茶も頂きました。
ご馳走さまでした。🙏
夕食は
昼がとんかつだったので
軽めにしたつもりです。
〆に緑茶を飲みました。
・納豆キムチ
・あおさ入り卵焼き(夫とシェア)
・舞茸とレタスのスープ
・五目ごはん
夫が食べていた五目ごはんを
味見でひとくち貰いました。
美味しいのでリピします。
我が家のは賞味期限がそろそろ
切れそうなので また買わないと！
ダイエット開始時の体重 60.5kg
17日の体重 54.9kg
(前日と変わらず🙆)
読んでいただき
ありがとうございました。🙇