2023/12/23の記録

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23日の食事です。


朝は

・青汁

・ブラックコーヒー

・みかん

・クラッカーに落花生バター





昼食はファミレスで定食


間食でぬれ煎餅を一枚



夕食は夫のを少し分けて
もらいました。

・コンソメスープ
・キヤベツとアンチョビの炒めもの
・イカスミパスタ


ダイエット開始時の体重60.5kg

24日の体重 54.4kg
(前日より 0.3kg減)

折角減ったのに 今日は呑む予定🍷
明日はどうなる事やら😅





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ありがとうございました。🙇